寶寶俱樂部孩子的個子高低，是爸爸媽媽非常關心的一個問題。孩子長得高，爸爸媽媽就會很放心；如果孩子個子不高，爸爸媽媽會擔心孩子是不是營養不良，身體是不是哪里有問題，會擔心孩子以后的生活……
很多因素都會影響到孩子的身高，爸爸媽媽不要太過于緊張。事實上，生活中有很多行為會影響到孩子的身高，如果爸爸媽媽和孩子觸碰到這些雷區，身高可能就會受到影響。所以，爸爸媽媽一定了解到底是哪些行為會耽誤到孩子長個子。
一、哪些行為會耽誤孩子長個子
1.吃太飽??
很多爸爸媽媽覺得給孩子多吃一點對于長個子很有幫助，事實上并非如此。如果想讓孩子長得高，最好是吃到七分飽，這樣才能促進孩子生長激素的分泌，幫助孩子成長。如果孩子吃得太飽，反而會出現肥胖問題，耽誤孩子長個子。
2.睡不夠
充足的睡眠時間以及良好的睡眠質量對孩子的成長是非常有幫助的，主要是由于孩子在睡覺的時候會分泌更多的生長激素。平時睡覺少的孩子，生長激素分泌的少，自然會影響到長個子。
3.少活動
總是運動的孩子，不但不容易生病，還促進了肌肉的鍛煉和骨骼的發育，因此孩子也更容易長高。
4.亂補鈣
有的爸爸媽媽覺得給孩子補鈣能夠幫助孩子的骨骼發育，事實上并非如此，隨意給孩子補鈣會影響到孩子的骨骼發育，反而會限制孩子的身高，所以不要給孩子過度補鈣。
二、怎么做才能促進孩子長個子
1.保證充足的睡眠時間??
平時要擁有一個良好的作息習慣，努力提高睡眠質量，這對于長個子是很有幫助的。
2.每天攝入充足均衡的營養
孩子不要吃太多，最好是吃到七分飽，同時注意合理搭配營養。
3.保持愉快輕松的心情
如果孩子一直處于緊張的壓力情緒下，會影響到孩子的身高。
4.每天進行適當的運動
運動能夠提高孩子的身體素質，還能夠幫助孩子的骨骼發育，所以，平時最好多帶孩子出去運動。
身高是一輩子的事情，所以爸爸媽媽一定要從小就關注孩子的身高，多做一些有利于孩子長高的事情。
