寶寶俱樂部剛剛做爸爸媽媽的人，雖然沒有什么經驗，但是都知道寶寶的睡眠是非常重要的。寶寶的睡眠情況其實會影響到家庭里的每個人，爸爸媽媽與寶寶睡眠的斗爭在孩子的成長過程中將會一直持續。孩子不停哭泣，凌晨三點想要吃奶，晚上驚醒睡不著等等問題會一直困擾著爸爸媽媽。
多長的睡眠時間比較適合寶寶
這個時間跟寶寶的年齡有關系，但是現在也沒有一個特定的標準。但爸爸媽媽要知道的是，孩子睡眠不足會通過一些異常的行為表示出來。比如說，如果寶寶晚上的睡眠沒有保證的話，他也會整個人變得歇斯底里，對別人不友好，可能還會出現一些極端的行為。
寶寶半歲了
對于剛剛出生的寶寶來說，他們對于睡眠沒有很大的要求，主要是因為孩子還沒有很強的時間觀念。通常情況下，孩子每天會睡16到20個小時，而且有時候可能不分晝夜。
新生兒基本上3到4個小時會醒過來一下，特別是剛剛出生的這幾個月里。等到孩子的體重一點點增加以后，這個情況就會好多了。等到寶寶睡眠穩定以后，睡久一點也是不要緊的。
不過，寶寶現在的胃還很小，很容易餓，餓了他們就會醒過來了。
半歲到一周歲之間
寶寶半歲時，一般在白天會睡3個小時，晚上睡9到11個小時。在這個年齡段的時候，爸爸媽媽可以開始調整孩子的睡眠。
爸爸媽媽最好是讓寶寶自己在晚上醒了以后再次入睡，如果孩子無法做到的話，爸爸媽媽要輕輕的安慰寶寶。如果寶寶身體沒有特殊情況，但是一直在哭的話，可以給孩子唱一首催眠曲。
在半歲到一周歲之間，孩子會產生分離焦慮，但對于寶寶晚上哭鬧的態度不要變。不要把孩子抱起來，不要跟孩子說太多的話，這些行為都不會讓寶寶更快入睡，反而會讓寶寶有依賴感。
