寶寶俱樂部擇偶的時候，沒看中對方的身高基因，但卻很欣賞對方的人品。結果，有的夫妻結婚了，在生育子女后，卻面臨著大難題。兩口子一直很擔心孩子的身高矮小，為此憂心重重。不過，哪里有困難，哪里就有挑戰。不服輸的爸媽們，一般都會在孩子小時候就開始準備，幫助孩子增高，盼著孩子長成高個子。
哥嫂家的孩子，5歲時只有100cm，比同齡小孩矮很多。雖然是個女孩，但哥嫂仍很著急，不希望孩子的身高隨了他們自己。尤其是嫂子，自尊心特別強，很害怕女兒身高矮，被人欺負。因此，哥嫂倆在給孩子增高方面，特別舍得花錢，從來不含糊。
不過，嫂子很有智慧，并沒有在增高上走彎路。嫂子是老師，用知識的力量，幫助孩子身高逆襲了。現如今，15歲的小女孩，身高已經有168cm了。人見人夸，很多人都問她，怎么長這么高？嫂子的臉上笑容滿面，特別自豪。嫂子說了，自己矮不算什么，只要孩子長得高，就是榮耀。
知情人也會問嫂子，怎么幫孩子增高的？最后，嫂子為了方便大家，把自己的方法總結了一下，還特意去咨詢了兒科醫生。醫生看后都覺得，這些方法太科學了，連連給嫂子豎拇指。
這么多年來，醫生見過太多家長，盲目幫孩子增高，不光花了冤枉錢，還浪費了孩子身高發育最佳的黃金期，導致一些小孩子身高沒能逆襲，連醫生都覺得遺憾。
醫生說，只有個別家長能擺脫焦慮，耐心地用知識的維度，科學看待問題、解決問題，真的非常值得稱贊。
那么，嫂子是如何幫孩子增高的呢？小孩子又如何做到十年里，突破基因缺陷，逆襲成為高個子呢？今天，咱們就一起來個大揭秘，幫助更多的家長，助力孩子們身高逆襲，長成高個子。
專注“飲食增高法”，預防孩子營養不良
小孩子的身高矮，除了跟基因有關，更與后天的營養情況有關系。即便孩子的基因再好，如果后天營養不良，攝入的食物不能充分被吸收利用。那么，孩子就會自身營養不足，消耗組織，逐漸出現脂肪消瘦，身體生長髪育遲滯，身材矮小，體質弱的現象。
嫂子深知這一點，熱愛廚藝的她就在孩子的飲食上格外下功夫。每天給孩子準備各種豐盛的食物，讓孩子吃得飽，吃得好，吃得有助于增高，就成了嫂子最看重的事情了。
同樣是給孩子做飯，嫂子會常做五仁大米粥、雙豆小米豆漿、青豆雞丁炒飯、西紅柿青椒炒茄丁、棗泥肝羹、兔肉蘿卜煲等菜給孩子吃。這些飯菜都屬于“增高食物”，小孩子能吸收到足夠多的鈣元素、蛋白質等促進身高增長的物質，助力骨骼發育，身高逆襲。
同時，孩子抵抗力越強，身體好了，精氣神足了，孩子就更愛運動了。再加上媽媽的督促，孩子身高突飛猛進，成功逆襲長高到了168cm，這結果太讓人開心了。
當然，除了給孩子做好飯菜，預防孩子的營養不良外，嫂子還做出了很大的努力，幫助孩子全方位增高。比如，定期測量孩子的身高，陪伴孩子運動增高。
定期測量孩子的身高，陪伴孩子運動增高
細心的爸媽，都會幫助孩子測量身高，并且記錄孩子身高上的細微變化。然后，積極幫助孩子找尋原因，看看在特定的階段里，孩子的身高有沒有變化。尤其是在孩子身高逆襲的黃金期，比如，3-7歲，8-14歲階段里，假設孩子增高的不明顯，爸媽還要幫孩子找到問題的根源，再陪孩子一起努力解決掉問題。
嫂子買了卷尺，還在家一個角落里，畫上了孩子每個月身高變化的數值。在孩子12歲左右，嫂子發現，孩子身高增高不太明顯了。總結原因，嫂子認為孩子學習壓力太大，運動不夠，人越來越懶了。于是，她及時幫孩子調整了作息表，禁止孩子熬夜，鼓勵孩子多活動，周末還帶孩子出去玩耍。
在嫂子積極的態度下，孩子的學業壓力減輕了不少，會主動地跟媽媽一起，勤做一些游泳、打籃球、打口袋等運動。果然，努力是有回報的，在后來的時間里，孩子的身高終于上浮波動了，還挺明顯，長了8cm多。
運動是人體生長髪育的重要條件，這件事促進孩子身高增長，沒有什么副作用。唯一需要注意的就是，要避免孩子骨折。
總而言之，想要孩子長高個子，尤其是基因本身就是矮個子的孩子，更要求爸媽從以上這兩方面入手，陪伴孩子一起超越自我，完成身高逆襲。
