寶寶俱樂部夏天到了，氣溫一天比一天高，每個人都覺得酷熱難忍，所以我們的關注力一直在不能讓寶寶太熱了，防止寶寶因為天氣太熱出汗多要生痱子，同時還要讓寶寶“防冷”。所謂冷，就是空調、電風扇、冰箱等人為制造的“冷環境”。
中醫觀念里面，嬰幼兒為“稚陰稚陽”之體，嬰幼兒正在逐步發育中，體內精血、津液等生理物質還處于生長階段，臟腑等各種生理功能尚未健全完善，所以在夏天的高溫天的時候一定要更加注意了。
空調房里越待越沒精神
人要是一直呆在空調房里面的話會患上“空調不適癥”，寶寶會更加敏感。
“空調不適癥”產生的主要原因是：空調房中溫度越低，那么和外界的溫差就會變得更大，寶寶的免疫力還很弱，且體溫調控中樞的調控力更差，如果一直呆在空調房間里面的話，“冷”的感覺傳至體溫調控中樞，使皮膚血管收縮，就不會出汗了，這樣體內的熱量散發不了。
而此種“冷”的感覺還會使交感神經興奮，腹腔內臟血管收縮，胃腸運動減弱……所以會導致很多不舒服的癥狀。
對策：
1、空調房溫度要在適合的位置，室內與室外溫差不超過5℃，溫度差不多設定在28℃～30℃就可以了。
2、在空調的出風就附近不要呆人，防止寶寶被冷風吹病。
3、要是一直在炎熱的環境中的話，那么要緩一緩再進入空調房間，首要要拿干毛巾把身上的汗擦干，可以喝一些水，身體不出汗了再到空調房。
4、睡覺時可以給寶寶使用睡袋，這樣寶寶的身體就不會被冷風直接吹到了，特別是肚子，要是寶寶的肚子被吹到冷風了的話會拉肚子的。
5、空調房要隨時通風并且要注意衛生，定時開窗換氣。
久吹電扇易生病
電扇的風力、風速只要開了就是固定的，不如自然風那么溫和舒適，特別是寶寶要是還在喝母乳的話，那么這樣的風是特別不好的，一直吹電風扇，非常容易生病，如鼻塞感冒或發熱痙攣。
對策：
1、電扇以吊扇為好，少用臺扇，然后風速不要太大。
2、寶寶不能和電扇的距離靠得太近，也不要長時間吹電扇。
3、當寶寶出了很多汗的時候，不能對著電扇一直吹，最好是要用干毛巾將全身汗液擦干，然后等待毛孔關閉以后，再開電扇，風力由小到大。
4、睡覺時電扇的風速要關小一點。
別忘了電冰箱對寶寶的影響
一般情況下冰箱里面拿出來的東西不會直接給寶寶吃，可要是哺乳媽媽吃了冰的飲料，或寶寶吃了未徹底加熱的飯、菜、粥、面條等，還有可能會患腸炎。
通常情況下寶寶會覺得腹部隱痛，畏寒、發熱、渾身乏力、惡心嘔吐、納差和輕中度腹瀉，嚴重者可致中毒性腸麻痹。
在低溫環境下，病菌只是被抑制、停止生長而已，但還是存在的，所以不要認為冰箱是保存食物的好地方，
對策：
1、配方奶喂養的寶寶，每次吃的量都要適宜，不能吃不完留到以后。
2、寶寶的飯菜要現做現吃。要是冷藏了的話一定要加熱徹底。
3、給寶寶吃的水果最好是常溫保存。
4、放冷藏室的母乳，可直接把母乳儲存袋放入40℃左右的溫水里加熱，或者是把母乳放在奶瓶之類的里面在加熱，差不多到40攝氏度就好了。保存在冷凍室里的母乳，最好是先在冷藏室化凍，然后用溫水加熱。
