寶寶俱樂部過敏是困擾著不少媽咪寶貝的常見問題。很多寶寶少不注意就會發生過敏的現象。其實通過日常護理可以有效的預防本病過敏的發生。下面來介紹4過要點，媽媽們要牢記。
1、給小朋友純凈的環境：
有過敏體質的小朋友九成以上對螨蟲過敏，有塵土等等的地方就有螨蟲的存在，那么，家庭環境一定要整理干凈，可以使用空氣濾清器或者除濕機，以降低室內的塵螨量；憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上；另外，近年來也有很多的防塵螨的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵螨，小朋友的過敏癥狀就能獲得改善。
2、避免引起過敏的食物：
過敏體質，經過多方的研究。虛寒體質，最不應該吃冰冷的食物(特別說明：溫度)。大部分小朋友在吃完這些食物后，就會引起過敏癥狀的爆發，所以父母絕對要禁止給過敏的小朋友吃冰冷的食物。其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物，也是容易引起過敏的食物，需要引起注意。一旦有皮膚發癢、呼吸急促的情況發生，一定要立刻檢查小朋友在過去一天的飲食結構，并停止攝入高危險食物，避免引起更嚴重的過敏反應。
3、適合過敏體質小朋友的食物和藥材：
大部分是含有大量的維他命和植物性蛋白質的食物，比方說：大豆、各種米類、豆類制品，堅果類。栗子、胡蘿卜、蘋果、卷心菜等，都是很棒的選擇，可以盡量多攝入。 適當搭配藥物，也能緩解小朋友的過敏癥狀，西醫改善過敏除了抗敏藥，我的建議是定期服用高純度的益生菌(每克含量100億-200億活性菌)
4、運動可減輕過敏癥狀
有大量的有關資料顯示：屬于過敏體質的小朋友，吃藥過敏癥狀效果不一定。然而，適度運動后，過敏的癥狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的小朋友！運動可以提高小朋友的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過敏的癥狀，尤其建議有過敏體質的小朋友，要經常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節的限制可以持續達到運動的效果。
總結：護理過敏小朋友記住4要點。一個是給小朋友純凈的環境，另一個是要避免吃引起過敏的食物，還要多讓寶寶吃抗過敏的食物和藥材，最后要注意運動可減輕過敏癥狀。通過以上方法小朋友的過敏癥狀就能獲得改善。
