寶寶俱樂部在目前的寶寶血鉛檢驗標准中，超標的臨界值被定義爲100微克/升。但是，即使你的寶寶血鉛水平沒有這麽高，你最好也能想辦法減少他的鉛攝入。作爲一種對人體有害的重金屬，鉛在血液中含量越低越好。你要盡量減少寶寶接觸鉛的機會，同時保證寶寶從飲食和補充劑中獲得充足的營養元素，特別是二價的礦物質鈣、鐵、鋅元素，以阻止鉛進入體內。
如果你的寶寶鉛超標的數值很高，醫生可能會建議你選擇一些排鉛藥品，並尋找鉛汙染源，及時隔斷。一些食物也具有排鉛的作用，如果你的寶寶已經添加輔食了，可以選擇給寶寶吃：
• 牛奶和奶酪：奶制品中富含優質蛋白質，可以阻止人體對鉛的吸收。1歲以下的寶寶應該以母乳或配方奶爲主。
• 動物肝髒、動物血、肉類、蛋類、魚蝦、豆制品等：這些食物也可以提供豐富的蛋白質，同時還能爲寶寶補充鐵和鈣、鋅等微量元素。充足的鐵和鈣、鋅有利于鉛的排出，同時還能阻止鉛的吸收。
• 含鈣豐富的食物：如母乳及奶制品、海産品、豆制品等。充足的鈣既可以阻擋鉛的吸收，還能避免在鈣不足的情況下，骨鈣轉移入血時把沈積在骨骼上的鉛帶入血液中再排出體外。
• 海帶：海帶中的海藻酸可以促進鉛的排出，其中的植物膠質也有利于吸附鉛，並讓其跟隨食物殘渣排出體外。
• 新鮮的蔬菜和水果：維生素和植酸、果酸、果膠有助于促進鉛的排出。特別值得一提的是，沙棘和猕猴桃等水果富含維生素C，能降低鉛的吸收能力。
