寶寶俱樂部冬季寶寶解“秘”食譜一：酥蜜粥
原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
制作方法：
將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
小提示：酥蜜粥可幫助寶寶補益氣血，潤腸通便。適用于腸燥便秘、大便干結難解，而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。
冬季寶寶解“秘”食譜二：蔗汁蜂蜜粥
原料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
制作方法：
將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
小提示：這道粥可以幫助寶寶清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。
冬季寶寶解“秘”食譜三：銀菊粥
原料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
制作方法：
將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
小提示：這道銀菊粥可幫助寶寶養血潤燥，適用于熱結便秘的寶寶食用。
冬季寶寶解“秘”食譜四：香蕉糊
原料：香蕉2個，大米50克，白糖適量。
制作方法：
將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。
小提示：這道香蕉糊可幫助寶寶清熱潤腸，潤肺止咳，適用于大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽的寶寶。
此外，還有一些民間流傳的小偏方，也可以幫助寶寶排便：
1、熱水浸浴法。盛一盆熱水(水溫適度)，抱住嬰兒兩腿，讓其臀后部分浸入水中，持續2分鐘后抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重復數次。
2、開塞露通便法。讓寶寶取左側臥位，將開塞露尖端剪開或剪去頂端并修剪光滑，先擠出少量藥液潤滑開塞露頂端及肛緣，然后輕輕插入肛門，用力擠壓塑料殼后端，使藥液全部注入肛門內，然后登出空殼扔掉。隨后讓小兒盡量保留藥液，到了實在不能忍受時再排便(一般要求能保留10分鐘左右)，即能達到通便的目的。
此外，還有一些民間流傳的小偏方，也可以幫助寶寶排便：
3、肥皂條通便法。將普通肥皂削成圓錐形(底部直徑1厘米左右，長3厘米左右)，蘸少許溫開水后輕輕插入肛門內，由于肥皂的化學性和機械性刺激使腸蠕動增加、潤滑腸壁而引起自動排便。不過，有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。
需要特別強調的是，有些家長忍不住用手摳糞塊，請一定要小心，只能用小手指，涂點凡士林潤滑劑后再操作，以免損傷孩子的肛門皮膚及肛門括約肌。另外，嬰幼兒不可像成人那樣隨意服用瀉藥，因為瀉藥有招致腸套疊的危險。
