寶寶俱樂部朱迪•莫爾（英國注冊營養學家）解答：
當寶寶不愛吃飯時，如果你過于著急，甚至希望寶寶吃的東西比他需要的還多，反而可能會使情況變得更糟。如果你不強迫他，寶寶剛好會吃得符合他所需要的卡路裏，所以你應該始終尊重寶寶已經吃夠了的決定。你要控制住自己勸他多吃一些的衝動。當然，這些都是說著容易做著難的事。記住，你的任務是要給寶寶提供有營養的食物，但吃多少東西要讓他自己來選擇。
如果你的寶寶有下列顯而易見的表現，就是在告訴你，某種食物、菜肴或這頓飯，他已經吃飽了：
• 給他吃東西時不張嘴。
• 寶寶自己說不吃。
• 給他吃東西時把頭扭開。
• 把裝著食物的勺子、碗或盤子推開。
• 把食物含在嘴裏不願意咽下去。
• 再三地把食物吐出來。
• 把身子探出兒童餐椅或想要爬出去。
• 哭鬧、喊叫或尖叫。
• 作嘔或惡心。
