寶寶俱樂部色澤誘“寶”，香甜滑嫩，營養豐富，制作簡單的人氣副食品！
★選購技巧
新鮮的南瓜切面呈深黃色，南瓜籽水潤飽滿，不新鮮的則南瓜瓤和籽都是干癟癟的。
南瓜表皮較粗糙，無光澤，為老南瓜，嫩南瓜水分多，瓜肉薄而脆。給寶寶做副食品一般選擇老南瓜會比較好。
★營養要點
南瓜不僅含有胡蘿卜素、鉀，還富含維生素與氨基酸，而且它的味道甘甜，烹飪簡單。
★保存方法
南瓜買回家后，將南瓜放入陰涼干燥通風的角落，可保存1～2個月；若是切開后，可將南瓜籽去掉，用保鮮袋裝好后放入冰箱冷藏保存。
制作步驟
①削去南瓜硬硬的外皮，挑出籽，切成小塊。注意，要保留營養價值高的南瓜瓤哦。
②南瓜切塊并加水煮熟，或者用保鮮膜包好放入微波爐蒸熟。
②將煮熟的南瓜趁熱用研磨棒搗成泥。
