寶寶俱樂部大多數的寶寶有挑食偏食的習慣，尤其是1-6歲的寶寶。不少媽媽為了寶寶能多吃點飯操碎了心，但孩子還是不愛吃飯，或者只會吃特定的菜。發生這個情況可能與寶寶脾胃虛弱有關。
老一輩或會告訴新手爸媽，“小朋友都這樣，沒什么奇怪的”。因此爸媽剛開始不會太重視，認為過段時間自然就好了。但時間久了才發現，寶寶脾胃虛弱的情況不僅沒有好，越來越挑食，還會引起其他嚴重后果。
后果1：“長不大”
脾胃不好首先反映在寶寶身上的就是食欲不振、不愛吃飯。寶寶正是長身體的關鍵時期，如果連飯都不好好吃，獲取的營養不足，怎么供應身體發育？可能導致寶寶瘦弱、不長肉，或者比同齡寶寶矮小。有家長覺得寶寶營養不均衡，就會給寶寶吃營養補充劑。但治標不治本，還是要好好調理脾胃才行。
后果2：“體質差”
“脾胃可安五臟”，如果脾胃虛弱，不好好吃飯，漸漸地導致營養跟不上，耽誤免疫系統建立，寶寶就會體質差，特別容易生病。家有平時大病沒有小病不斷的寶貝，爸媽要多上心了。
寶寶脾胃不好，除了那么在平時媽媽們要做些什么可以幫助寶寶有所改善呢？
一：喝熱飲
現在冬天了，天氣寒冷，即使喝常溫的水，都會感覺刺激腸胃，就別提喝冰凍飲料了。所以，媽媽要幫助寶寶養成喝熱飲的習慣，尤其是脾胃虛弱偏內寒，多喝湯和粥，暖身養胃，增強體質。牛奶喝的時候適當加熱，否則容易拉肚子。
二：少油炸
秋冬天氣干燥，容易滋生內熱，日常要少吃油炸和辛辣的食物。油炸食物不僅給腸胃消化帶來負擔，還造成虛火，孩子就容易感冒咳嗽。寶媽們可以多做一下山藥類養胃的食物或者胡蘿卜、南瓜等都對脾胃有好處。
三：少甜食
甜食是孩子的心頭愛，很多家長表示控制不住孩子吃甜食的沖動。甜食生膩、阻濕，減緩腸胃蠕動。體內濕氣排不出去，脾胃運化就會減弱。巧克力、蛋糕等甜食實在不適合多吃。家里可以備些冰糖，冰糖補中益氣、入脾和胃，生津潤肺，適量吃是對身體有好處的。
四：看醫生
如果寶寶嚴重挑食厭食，不單單靠飲食調理可以改善，爸爸媽媽要引起重視。寶寶挑食偏食雖然常見，若有必要還是要帶寶寶去醫院做詳細檢查，并遵照醫囑，好好調理寶寶的脾胃。
五：多運動
雖然愛動是寶寶的天性，但是讓寶寶只在室內活動是遠遠不夠。在飯前，爸媽要帶著寶寶進行適當的戶外運動，有助于寶寶能量的消耗，吃飯也會更香哦。
照顧寶寶，除了飲食要多加注意，也要養成規律的作息習慣。多帶孩子參加戶外運動，強身健體還能改善氣質，有利于還健康成長。供選擇的食物更多、更復雜，更需要爸媽幫忙寶寶挑選健康的飲食。不能過于放縱，常常給寶寶買零食、飲料。養娃不易，不要助長寶寶壞習慣的養成。
