寶寶俱樂部幼兒時期是寶寶生長髮育的重要階段。這個時候孩子的膳食結構和營養一定要跟上。不僅僅是身體發育所必需的營養，大腦這種不易發覺的成長也是需要很多營養的。供給充足并且合理的營養物質，對孩子的但鬧發有著重要意義。當然也有一些不利的“損腦食物”。需要注意。
一、精白米、面類
精白米、面類，是生活中常食用的食品，頗受人們的歡迎，然而在制作的過程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內只能起到“燃料”的作用。因此，不是益腦食品，而是一種損腦食品。
二、白糖
白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內過剩，會使血糖上升，會感到腹滿脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。因此，為了保護孩子的智力，盡量少讓孩子吃白糖以及用白糖制作的糕點飲料等。
據科學結果證明，在酸性食物中，對嬰幼兒身體健康危害最大的是糖類。如果孩子吃白糖過多，不僅容易發胖，而且糖汁留在牙縫里，容易造成齲齒。如果長期過量地食用白糖，易使孩子形成酸性體質和酸性腦，嚴重影響孩子的智力發展。
三、肉類
在生活中，不少父母為了使自己的孩子身體長得健康，天天給孩子多種肉類食品，幾乎天天一日三餐都煮肉湯或者是煮肉粥給孩子吃。殊不知，過多地給孩子吃肉，對孩子的大腦發育很不利。
據科學分析，人體如呈微堿性狀態是最適宜的，如偏食肉類，則會使人的體液趨向酸性。如長年累月地積累酸性，便會導致大腦反應遲鈍。科學試驗證明，在孩子的膳食中，肉的成份偏高了，會嚴重地影響孩子的智力發展。
四、咖啡
咖啡是世界三大飲料(咖啡、可可、茶葉)之一。據科學分析，咖啡具有提視之功能：有人認為，咖啡是一種興奮劑，有利于大腦清醒。其實不然，因咖啡含的咖啡因，是一種生物堿，對人大腦有刺激作用，以致引起興奮。在咖啡的作用的影響下，向大腦輸送的血液會減少，如果父母給孩子過多地喝咖啡，就會嚴重影響孩子的智力發展。
這些禁忌都是久經考驗的方子，切不可一時好奇拿寶寶做了實驗。我們應該盡量選用對孩子好的食品來吃一下。比如動物的肉蛋一類、魚類，以及牛奶等等都是很好的營養品。另外對大腦發育有奇效的食品不能不說的是堅果類：核桃、杏仁等等。都可以給孩子常吃。
