寶寶俱樂部給大家推薦過很多炒飯食譜，今天的這個“炒飯”食譜有點特殊哦，是用粒粒面做的，可以以假亂真，適合10個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！
（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，根據寶寶口味酌情新增調味料。）
雜蔬三文魚炒粒粒面
營養師點評：
一般在寶寶7個多月的時候，除了米粉外，我們可以開始新增一些面條了。這時寶寶的咀嚼能力還在蠕嚼期（牙咬碎 牙齦研磨），所以我們準備的面條要細軟，而且建議選擇不加鹽的面條，面條種類可以選擇長面條或粒粒面（如果是長面條可以壓斷成小碎節）。
烹飪時，鍋中新增適量的水，把面條煮軟（熟），倒掉多余的水分，就可以直接讓孩子吃了。
魚肉組織結構疏松、細膩，很好消化，非常適合寶寶食用。
魚肉脂肪中不飽和脂肪酸占 60%，主要存在于皮下和臟器周圍，肌肉組織中含量甚少。如果不想食用，很方便剔除。
寶寶食用魚肉的參考量：
7~12月齡寶寶：每周吃兩次，每次30克左右1-5歲寶寶：每周吃兩次，每次50克左右
