寶寶俱樂部菠菜燉豆腐
營養提示：豆腐可以提供優質蛋白質鐵和維生素，滿足寶寶生長需要。一般豆制品寶寶開始吃時一周一次即可，過多容易出現脹氣。
原料：水豆腐，肉末，菠菜，醬油、淀粉適量
做法：
1. 菠菜用開水淖一下，撈出再加開水煮2-3分鐘，然后切碎，水豆腐焯一下切成片。
2. 取精瘦肉剁成泥，蒸熟。
3. 水豆腐加清湯、肉末、醬油燉10分鐘左右。
4. 將切好的菠菜加清湯和水淀粉煮至黏稠，淋在豆腐肉末上。
果汁豆腐
營養提示：豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，幫助寶寶成長，但是豆制品對于小寶寶來說開始時要控制次數，一般一周一到兩次即可。
原料：西瓜，南豆腐
做法：
1. 用榨汁機將西瓜榨出汁，備用；
2. 將南豆腐用清水浸泡10分鐘；
3. 豆腐撈出后搗碎并加水煮5-10分鐘；
4. 將煮好的豆腐用漏勺撈出后放入西瓜汁即成。
砂鍋燉雞
營養提示：雞胸肉所含的脂肪量很低，但維生素很多。每100克雞肉含鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克。
材料：洋蔥半個，雞胸1塊、1勺食用油、胡蘿卜1根、水適量、豌豆50克、香菇三四個
做法：
1．洋蔥切碎，雞胸去皮切丁，胡蘿卜洗凈削皮切丁、香菇浸泡后切丁
2．砂鍋放油，待油熱后放入洋蔥和雞肉，略翻炒后，加入胡蘿卜丁、香菇丁和水，充分攪拌后蓋上蓋子。
3．小火燉20分鐘左右，放入豌豆，再煮5分鐘即可。
