寶寶俱樂部改善寶寶偏食的10個應對辦法
許多孩子因為之前的經驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不愿意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調。例如：對不愛吃蔬菜的孩子，媽媽可以試著將高麗菜、韭菜，剁碎與碎肉攪拌均勻，與孩子一起包水餃、餛飩或做成珍珠丸子；在漢堡內中加入少許的胡蘿卜，洋蔥；把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米濃湯：苜蓿芽、蘋果，紅蘿卜中加入少許蜂蜜，就成為美味可口的蔬果汁了！
營養食譜 第13頁
幼兒一天營養餐安排參考
早晨起床后洗臉刷牙，喝點白開水（10~20毫升），玩一會，開始進早餐。 早餐內容： 配方奶150毫升左右、面包一片、雞蛋一個、西紅柿一片 注：如果寶寶胃口較小，可在起床后就喝配方奶，半小時到一小時后再吃面包片、雞蛋和西紅柿。如果寶寶不愛吃雞蛋，可以把蛋黃放在配方奶中，蛋清夾在面包片或西紅柿中。
多食堅硬耐磨食品 保護牙齒健康
據醫師介紹，牙齒錯牙合畸形的原因主要是遺傳因素和環境因素。在環境因素中，后天因素起著很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。現在的兒童食品越來越精細，大量奶制品、面包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越來越弱，牙齒和口腔內外的肌肉得不到應有的鍛煉，導致肌肉無力、萎縮，頜骨發育異常，但牙齒的數量并沒有減少，所以兒童牙齒錯牙合畸形的發病率也越來越高。
寶寶常吃水果的食用注意事項
夏季正是大量的新鮮水果上市的季節，香甜可口的各類水果一定很合寶寶的胃口，但水果雖好，也不能讓寶寶貪吃哦，家長們要講究科學的食用方法，讓寶寶吃的營養，吃的健康。
寶寶一天要吃多少種食物
嬰幼兒要養成均衡飲食的好習慣，才能攝取均衡營養。我們每天吃的食物大致分為六大類，寶寶一天要吃多少種食物？ 每天應攝取的食物分量 五谷雜糧類：2～3碗； 奶類：2杯牛奶的量； 蛋魚豆肉類：2～3份 蔬菜類：2碟； 水果類：2份； 油脂類：2～3湯匙；
小兒健脾開胃食譜：金沙山藥條
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨的功效。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;同時山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
寶寶不愛吃飯的原因有哪些
寶寶這個季節（夏季）不愿意吃飯原因很多，可能是飲食結構不太好，是不是給寶寶三小時喂一次？一歲以上的寶寶可以三個半小時或者四個小時了，如果時間間隔太長，會造成寶寶飲食不好，一定按照時間喂。如果覺得按照規律喂了，寶寶還是不愿意吃飯，那可以煮一些山楂水。另外寶寶吃飯要換著花樣吃，比如寶寶中午吃粥了，晚上就不要吃粥了，這樣調劑就可以好一些了。
寶寶的食欲不好是誰在作怪？
家長們都希望寶寶健康、快樂的成長，但寶寶厭食、挑食是家長們極為頭疼的事情。孩子還小，大道理他聽不懂，不喜歡吃的東西就會扭頭跑開，再怎么強行喂食寶寶也不會吃。要想解決寶寶厭食，還是要從根本上發覺孩子食欲不振的原因，從根上解決。
小兒感冒食譜：海鮮黑米面
蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力，可以為大腦提供營養。 菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食后極易消化吸收。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，并能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。
最適合孩子吃的菌類食物
菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來說，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。 金針菇含有兒童生長髮育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇”；其所含的維生素D，有促進鈣、磷消化吸收的作用，并使之沉積于骨骼和牙齒，對促進兒童骨骼、牙齒的生長髮育，預防佝僂病能起到積極作用，但脾胃虛寒的兒童不易吃。
4招培養寶寶良好飲食習慣
從小培養寶寶良好的飲食習慣對寶寶的健康成長非常有幫助，下面我們就分享一位搖籃網友-晴晴媽媽培養女兒良好飲食習慣的幾個心得： 1、適時添加副食品 晴晴從4個月起我們就有意識地開始添加副食品了，雖然那時晴晴拉肚子，不能吃太多，但是我們還是經常讓她品嘗各種食物的味道，各種湯、菜都讓她嘗一點。
小兒厭食都有哪些表現
小兒厭食可以輕、可以重，輕的則是消化功能紊亂，重的則視為小兒厭食，輕癥不少于兩周，重癥在2個月內。小兒厭食的表現是：不想吃飯、沒有食欲，每餐吃得很少，一天下來吃得也很少，對任何食物都沒興趣，也不餓；有時有點干嘔、嘔吐，甚至腹瀉、腹脹、大便干燥，有時大便里有血；體重在一段時間不增加或者反而有些下降，從外表看皮膚比較干燥，頭髮枯黃稀少沒有光澤；對周圍事物不感興趣，不活潑，可能會有些貧血，易生病，抵抗下降。
早餐常喝玉米粥，寶寶更聰明
據《經濟雜志》報道，美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以后的成績明顯比其他孩子要好。 進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大學和明德學院等。研究人員1969年至1977年間在危地馬拉讓孩子們早餐吃玉米粥，并且混合了脫脂奶粉和糖，其他一些孩子則喝傳統的英國燕麥粥。2002年到2004年，研究人員返回危地馬拉，從學校的考試成績中收集資訊。結果顯示，那些兒童期喝玉米粥的孩子們，在閱讀理解和非語言認知測試中獲得的分數更高。
10種寶寶食譜必備的營養蔬菜
十佳蔬菜榜單 其實，榜單中的位置并不是絕對的，沒有入選的果蔬也并不意味著營養價值就很低。之所以提供這份榜單，只是為了能讓您更好地了解不同果蔬的營養價值，同時讓寶寶的食譜盡量豐富起來，最終達到均衡飲食的目的。
讓寶寶告別挑食的小妙招
寶寶挑食是很多父母都頭痛的問題，怎樣才能讓寶寶告別挑食呢？看看這位搖媽的經驗吧： 一直以來，我家寶寶都是什么都吃，什么都吃不夠的，其實這并不是我的功勞，是樂樂姥姥比較會帶孩子。姥姥給樂樂吃東西，總是會定量，并不是拿出很多，放開了吃，而且重要的是，不要總是給他一樣東西吃，要有一定的間隔時間，這樣他就會對這種食物一直存有吃的興趣，所以，我家寶寶幾乎從來不挑食。