寶寶俱樂部
專家 學學寶寶喂養“新策略”
“有的育兒書說母乳喂到七八個月就沒營養了，有的說應喂到兩歲，哪個對呢？” 其實，科學育兒就是四個字：因人而異。當然，育兒既然講科學，就要有科學的指導原則，這也是經過調研后，不斷改進的。以前常說4個月開始吃蛋黃，但現在世衛組織的結論認為如果純母乳喂養，蛋黃就不適合作為寶寶初加副食品的首選了。
營養食譜 第14頁
孩子吃飯應少點喝湯
當孩子開始漸漸接觸成人的飯菜，能夠正兒八經地與大人一起吃正餐時，湯成了很多寶寶飯桌上的主角。 有的家長認為湯中營養豐富，利于孩子吸收，有的家長覺得湯能夠幫助還不太會咀嚼的孩子，吃更多的飯菜。 雖然初衷很好，但是很可能適得其反，小孩子吃飯喝太多湯，影響對食物的消化，久而久之，有可能降低他們的食欲。
潤肺止咳食療方：雪梨燉冰糖
梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療寶寶肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。 【原料】 雪梨1～2個，冰糖30～60克。 雪梨燉冰糖 【制作步驟】 將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內，隔水燉至冰糖溶化即成。
兒童常吃饅頭等發酵食品好處多
發酵后的饅頭、面包就比大餅、面條等沒有發酵的食物營養更豐富，原因就在于所使用的酵母。實驗證明，酵母不僅改變了面團結構，還讓它們變得更松軟好吃，這也大大增加了饅頭、面包的營養價值。因此，常吃發酵食品有如下的好處：
1歲到1歲半寶寶喂養的忠告
1歲到1歲半之間的寶寶在喂養上應注意： 1、 沒有斷奶的孩子應斷奶：斷奶并不是不給孩子吃奶，斷奶只是意味著不再以乳汁為主要營養來源，意味著要逐漸斷掉奶瓶和奶嘴。因為到了這一階段，乳汁已經不能滿足孩子的營養需求，不斷奶將不利于孩子建立起適應其生長需求的飲食習慣，更不利于孩子身心的發展。
蔬菜汁有助于寶寶身體發育
讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費勁，這時把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維，專家介紹，膳食纖維素就像海綿，對水、無機物等有吸附作用，能刺激腸道蠕動，縮短糞便在結腸的停留時間。
父母在寶寶飲食方面的四大誤區
【誤區一：以為孩子食欲不好就是厭食】 醫學上對寶寶厭食癥的診斷有一個標準： 1、厭食時間： 6個月以上（含6個月）。 2、食量：蛋白質、熱能的攝入量不足供給標準的70％－75％；礦物質及維生素的攝入量不足供給標準的5％；3歲以下寶寶每天谷類食物攝取量不足50克。
讓寶寶從小愛上健康飲食
良好的營養是寶寶健康發展的基礎，寶寶的吃飯問題是媽媽日常關心的焦點，每個家長都希望孩子從小親近健康食品，養成良好的飲食習慣，那么，怎樣培養呢？
怎樣讓孩子變成“飯香寶寶”
身高體重基本是平均值，屬于發育良好，可以將孩子不喜歡吃的食物摻進愛吃的食物，摻入的量要根據孩子敏感性來調整，以孩子感覺不到不愛吃的食物和不拒絕為止。適當改變食物的形狀和做法，使外觀和口味都有一些變化，孩子一般都比較容易接受。食物的量時多時少也是正常的，不能要求孩子每頓都吃夠量。注意過甜、過咸的食物不要給孩子吃，這樣會干擾孩子的味覺發育，使特殊嗜好越來越嚴重。你們家人做出吃飯很香的樣子是很正確的，一定是會影響到孩子的，只不過是潛移默化的，不是立竿見影，這種潛移默化對孩子長期飲食習慣是非常重要的。
將孩子的注意力集中到吃飯上
在孩子吃飯的時候可以適當跟孩子說一些話，但要與吃飯有關，比如說哪個菜有營養，吃了會長個，小兔子吃飯吃得很多等等，盡量不要玩一些其他的游戲或讓孩子看見他感興趣的玩具，逐漸孩子就能夠將注意力集中在所吃的飯菜上了，如果邊吃邊玩或環境變化過快，孩子的吃飯會越來越困難。
有助于寶寶睡眠的七種食物
中醫講“胃不和則寐不安”，明確了食物消化與睡眠的關系。良好的睡眠對寶寶的生長髮育非常重要，如果寶寶睡眠不太好，媽媽可以借助下面這些食物幫助寶寶進入夢鄉。
怎樣讓孩子更好的吃飯
1歲以前家長的喂飯常常會很奏效，1歲以后隨著孩子發展，主觀意識會逐漸加強，對食物的選擇有些自己的要求，所以常常飲食習慣會發生一些變化。這階段培養孩子飲食習慣要非常細心，注意一定要按時吃飯，游戲活動也都有一定規律，這樣孩子會有明顯的饑餓感，饑餓的時候再給予食物孩子是很容易接受的，不要給孩子吃零食或者一天嘴都不閑著，這樣孩子會沒有饑餓感，對食物的要求也會下降。
這些健腦食物孩子要多吃
大腦發育需要多種營養，其中蛋白質類營養最為重要，在嬰幼兒期供給足夠的營養素，為腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質，將對寶寶大腦發育和智力發展起到重要作用。
偏食寶寶7+7營養法則
偏食孩子缺些啥？ 上海新華醫院兒童和青少年保健科主任醫師洪昭毅 作為兒科醫生，經常碰到親戚朋友跟我說他們的寶貝女兒、寶貝兒子不肯吃飯，就喜歡吃零食，或者不喜歡吃蔬菜，就喜歡吃肉，使盡十八般武藝也沒用，問我該怎么辦？
15種益智或損腦寶寶食物
做父母的都希望自己的孩子聰明伶俐，于是商家推出了形形色色的各種幼兒益智保健品，家長們不惜重金購買。其實，許多的日常生活中的食品才是真正益智健腦的“高手”。