寶寶俱樂部
寶寶冬季多吃蛋黃能防濕疹
冬季是兒童干性濕疹的高發期，但是如果家長能夠在飲食起居方面注意調節，就能把發生濕疹的可能性降到最低。 吃蛋黃能防濕疹 首都兒科研究所附屬兒童醫院皮膚科主任醫師劉曉雁指出，兒童由于皮膚嬌嫩，適應力差，在變天、刮風時，皮膚是最容易出現問題的。干性濕疹是這個季節5歲以下孩子最容易遭遇的皮膚問題。這些孩子往往白天還好，但晚上一脫下衣服就開始抓癢，有的甚至把皮膚都抓破了，有的孩子臉上發紅，而且有干裂的細微小口子。
營養食譜 第16頁
怎樣做才能讓孩子平衡營養
網友：你好，請問孩子怎樣吃才算營養平衡，我女兒現在2歲3個月，胃口一般，不愛吃肉，而且平時就我和女兒兩人在家，做飯菜的品種也簡單，這樣要如何做才能讓孩子吃到平衡的營養？ 付小青: 兩歲三個月的孩子不愛吃肉，你可以給她吃魚蝦。飯菜的花樣多些...
無機鹽-給寶寶的冬季御寒食譜
原料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。 做法：由于芒果肉較濕毒，煮這款甜品時可先用芒果核干堡水，撈起核后再加入黑糯米，待米煮爛后，放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。 功效：黑米暖胃益血氣，香甜的芒果是熱性的，這樣的甜品寶寶吃了御寒又保健。
小兒便秘食譜：杏仁芝麻粥
原料：杏仁10克、黑芝麻20克，大米適量 調料：冰糖適量 制作方法： 1、將黑芝麻、杏仁、大米洗凈，泡在水里，浸脹后撈出備用。 2、將三種原來偶一起放入碗內搗爛成糊，放入砂鍋，加適量水煮開，然后用小火燉爛，加入冰糖，煮開即可。
孩子吃飯的時候總含著飯
孩子老是喜歡含著飯有可能是在孩子嬰兒期添加副食品不科學造成的。零食一定要斷掉，在保證三餐的基礎上，晚飯后可適當給孩子吃零食，如果還不行，建議到中醫科看是否為脾胃不合。
如何幫孩子多喝“白開水”
炎炎夏日，孩子身體易缺少水分，讓孩子多補充些水分是每個家長都已經注意到的事情。林林總總“各色”飲料，都不如白開水“營養”高，所以給孩子補水“白開水”是首選，但孩子對“白開水”這種上等飲料卻不怎么“感冒”，難以下咽，常常拒飲。如何引孩子喝白開水呢？我有小招。
寶寶一歲后飯量突然減小
本來是個飯香寶寶，在一歲后飯量忽然減小了，這下家長可慌了神，是不是寶寶缺鋅了？其實，出現這種情況挺正常的，家長不要著急。 寶寶到了一周歲后每天的喝奶量會下降很多，開始嘗試著把主食作為生長髮育的主要來源，這時胃腸對各種新食物就有個適應的過程。 這種適應表現為食欲會有一定程度的下降，但這是一個生理性的過程，是每個寶寶都要經歷的。
怎樣提高孩子的抵抗力？
Rayman媽媽：平時可以用冷臉熱足法提高抵抗力：盡量給寶寶每日早晚都養成冷水浴面、熱水浴足的習慣，可提高身體抗病力。 飲糖姜茶法：以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效防治感冒。幼兒最好不要用姜汁可樂，孕婦可以。 且6個月以下的內熱體質孩子不能用此方法。
寶寶睡不好？試試飲食調理方案
醋：醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。 全麥面包：全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
嬰幼兒便秘可以喝點蜂蜜嗎？
不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。
寶寶厭食的3個應對措施
寶寶不愛吃飯是最讓媽媽頭疼的一件事之一，有的寶寶吃一頓飯得全家動員，連哄帶騙，又逗又演，結果還是不理想。有的媽媽因為寶寶不肯吃飯，心里著急，自己也不想吃飯了，甚至弄得媽媽、寶寶一起哭。
各年齡階段寶寶吃什么？
人的一生都需要營養，營養是生命的源泉、健康的根本，食物則是營養的來源。不同年齡的人，所需的飲食營養也不同。對于嬰幼兒、學齡兒童來說，他們如果營養平衡，將會為一生的健康打好基礎。
9個壞習慣妨礙寶寶健康吃飯
寶寶吃飯吃得多吃得好，并不一定就能吸收得好。營養的消化吸收，不全是因為寶寶吃了多少吃了什么，也跟寶寶怎么吃密切相關。來了解下寶寶吃飯應該的形式和方法，避免因小失大。
專家：寶寶這樣不叫“厭食”
● 偶爾不愛吃飯。寶寶每天的食量不可能一成不變，今天吃得少一點，明天吃得多一點，都是很正常的現象。寶寶的食欲也不會每天都像媽媽所期望的那樣旺盛，今天可能很愛吃飯，明天可能就不那么愛吃了；這頓吃得還很香，下頓就把吃飯當兒戲，或是不想吃，這也是很正常的。寶寶偶爾不愛吃飯，不能就認為是厭食了。如果媽媽把寶寶偶爾不愛吃飯視為厭食，或帶寶寶看醫生，或強迫寶寶進食，或表現出急躁情緒，不僅不能增進寶寶的食欲，反而會引起寶寶對吃飯的反感。
小兒咳嗽食譜：蒸梨
原料：水晶梨1個，川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。 制作： 1.把梨從蒂下1/3處切下、當蓋并挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑。