營養食譜 第18頁

　　現在的寶寶完全可以用小公主、小皇帝來形容，然而家長越是關心，我們這些小皇帝、小公主們越是容易出現挑食厭食的壞習慣，那么如何告別寶寶挑食厭食呢？ 　　1、幼兒進餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、顏色均要適合幼兒的年齡特征，否則會因此而影響孩子的進食興趣。

　川川7個月了，長得白白胖胖的，喜歡吃奶，米糊也吃得不錯，每天吃半個蛋黃，可是大便兩三天才拉一次，有時甚至出血，每次拉大便都像打仗。帶小偉去醫院看病，檢查腸道沒有問題，醫生向媽媽詢問蔬菜的喂養情況，媽媽說，川川不愛吃蔬菜，吃飯時媽媽會嚼點碎菜葉給他吃，水果倒是每天都有吃，但也不多。聽完情況后，醫生給出結論：川川是因為蔬菜吃得太少引起便秘，長期不解決會導致痔瘡，甚至肛瘺。

寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便秘很多是由于飲食不當引起的，飲食調理非常重要。這時有些粗纖維的蔬菜水果都可以起到很好的潤腸作用。快來和小編看看應對小兒便秘可以吃些啥？

　寶寶似乎對有甜味的東西格外青睞。然而，為了健康，媽媽們又必須從小限制寶寶喝飲料，讓他們多喝白開水。怎么辦？ 　　方法一：開始喂調稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓她慢慢適應淡淡的味道。 　　方法二：在她玩得開心的時候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時候寶寶是不會拒絕的。

嬰幼兒的胃腸功能尚未發育完全，豆漿中的物質不易被嬰兒消化，容易腹瀉。從這一點上來說，那些腸胃功能不好的成人也不適合喝自制豆漿。 　　喝豆漿8個不宜 　　一、不宜喝未煮熟的豆漿。 　　沒有煮熟的豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，并對胃腸道產生刺激，引起中毒。

寶寶在9 個月時，已經開始對食物有所偏好，比如喜歡吃肉，不喜歡吃肝泥，不喜歡吃菜或者喜歡吃甜食等。這些都是最初的偏食，偏食會影響到各類營養元素的補充，長此以往，很容易造成營養不良。所以，要把寶寶偏食扼殺在萌芽狀態。

　　近期的天氣真是秋高氣爽，寶寶們也用好胃口替代了夏天的苦夏情節。但這個季節也有特殊的問題，比如干燥，有些兒童出現口苦咽干、皮膚干燥等狀況，有些孩子甚至出現腹瀉等狀況，一般來說，孩子對于氣溫下降、濕度降低等環境變化反應敏感，家長應更加注意保護孩子嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。本篇文章，小編帶你學會吃秋季營養菜，保護好寶寶的好胃口。

兒童營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天到來時要特別強調呢？兒童秋季飲食有什么特別特別之處？寶寶秋天食補的重點又是什么？ 其實道理很簡單，因為夏季炎熱的氣候會使寶寶的食欲大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平時正常食量的一半。

　　秋季，兒童的體重會迅速增加，這時有必要給孩子加強營養有助于孩子成長和預防疾病。營養專家建議給孩子多攝入以優質蛋白質為主的食物來增強他的自身抵抗力，補充礦物質、維生素可彌補夏季因出汗而造成的損耗，適當補充含熱量高的食物來增加熱量低于寒冷。