營養食譜 第5頁

不少在哺乳期的媽媽會發現，在寶寶出生9個月時，母乳量開始下降，而且質量也大不如從前。 雖然，原則上來說，建議母乳喂養12個月以上，但由于體質的差異，并不是每個媽媽都做得到。 因此，這個階段的寶寶，每天所需的營養，不能再以母乳為主了。而是需要通過副食品，以及奶粉，來滿足寶寶每天所需的營養。 9個月大的寶寶，應該怎么均衡母乳、奶粉、和副食品呢？

雖然天氣還是很冷，但是立春已過，春天離我們也不遠了。今天斌姐要給大家推薦2022年春天的第一份炒飯——五彩雜蔬咖哩香腸炒飯（可能對有些小伙伴來說不是），適合1歲以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，1歲以下寶寶忽略放調味品的步驟），大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！

面條是我國的主食之一，不僅烹飪花樣眾多，而且容易消化吸收，通過任意的蔬菜肉類搭配，讓面條變的既有賣相和食欲。今天我們就來介紹幾款適合寶寶食用的面條食譜，偶然給寶寶換個花樣，媽媽們可以給寶寶烹制食用。

天氣寒冷，寶寶食欲不振。那么，在這個寒冷的冬天，該怎樣制定健康食譜，讓寶寶既能抵御嚴寒，又能補充寶寶生長所需的營養呢？

今天就給大家推薦6道寶寶食譜，每天一道新春菜。適合10個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，1歲以下寶寶忽略放調味品的步驟），大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！   &nbs...

8個月寶寶營養食譜應該怎樣安排才算是合理的呢？隨著寶寶一天天的長大，對營養的需求也越來越多，如果這個階段寶寶沒能吸收足夠的營養，不僅會影響寶寶身體的正常發育，而且還會導致寶寶自身的抵抗力降低，容易感染疾病，影響寶寶的健康。   一...

藥補不如食補，食補是最讓身體接受的方法，合適的8個月寶寶補鋅食譜，不僅僅美味可口，讓寶寶容易接收，最重要是寶寶很容易就通過食物吸收到所需要的鋅，而不容易出現鋅過量的情況。補鋅方面，無論是食補還是藥補都別太盲目，過猶不及，總之，應根據人體需要來進行補鋅。

從媽媽懷孕開始，寶寶在媽媽肚子里就要補鈣了，這是因為成長髮育的需要，等寶寶出生后，成長迅速，那鈣的吸收更是成倍增長了。那么剛出生的新生兒到底要補多大量的鈣呢？怎么補新生寶寶才能吸收充分？

父母都希望寶寶能夠健康成長，補鈣成了重中之重，那么怎樣給寶寶補鈣呢？很多家長可能都有這樣的問題，寶寶不好好吃奶，鈣劑也不愛吃，還有什么好的補鈣方法嗎？下面介紹幾種有效的補鈣飲食。

在持續一陣子的寒冷，冬季即將走過。春季是給孩子長身體的好時節，千萬別錯過哦。春季比起冬天來營養元素更容易吸收，并且在冬季的這三個月里基本都是以消耗為主，是該補一下了。那么需要補充些什么呢？首先當然是根據孩子的需要了。

夜里能否睡得好，與睡前吃了什么東西有很大的關系。一般情況下，吃的東西只要不是不利于睡眠的都沒有什么關系。大部分食物對睡眠的影響都不大。當然還有一小部分是利于睡眠的食物。當孩子最近睡眠質量不高的時候可以給孩子試試。效果還不錯哦。

尿床是孩子的專利。但這并代表尿床就彌足珍貴。也不代表家長會喜歡。寶寶尿床可苦壞了家長。一般情況，孩子到了一歲以后就可以自主控制排尿了。但是有些孩子到了兩歲以后白天倒是可以自主了，但是夜間還是會尿床。那么該如何是好呢？怎樣讓寶寶控制尿床行為呢？

維生素A就是所說的脂溶性維生素。一般人的維生素大多數都是來來自動物的內臟，和一些蛋類。還有就是從食物中攝取的，像胡蘿卜等這些。維生素A是每個人體內不可缺少的，他可以保持眼睛的正常適應能力，對眼睛，消化道都能起到很好的作用，還對骨骼的發育，牙齒的成長有幫助，所以，在寶寶的成長中也起到很重要的作用。