寶寶俱樂部 如果你的寶寶感冒了，你自己在家裏能做的，不僅是幫助他緩解症狀，讓他舒服些，還可以考慮給他准備些適合感冒時吃的東西，輔助治療。寶寶感冒吃什麽好呢？寶寶中心爲你收集了幾款感冒食療食譜，制作方法簡單，原料隨手可得，你不妨試試看。這幾款食療食譜以湯水爲主，除了輔助治病，也是給感冒的嬰兒補充水分的好方法。
需要注意的是，中醫上認爲感冒分風寒感冒、風熱感冒和暑熱感冒三種類型。它們表現的症狀不同，致病原因也不同，因此，應該選用的食療方法也就不一樣。在嘗試這裏的感冒食療方法之前，建議你首先確定寶寶得的是哪一種感冒，否則，雖然吃下去對他不會什麽大的傷害，但在治病這件事情上卻要南轅北轍了。
還需要提醒你的是，不管你的寶寶月齡多大了，如果你還沒有給他添加輔食，在嘗試這幾款湯水前請咨詢醫生的意見。因爲寶寶感冒後胃腸會更加敏感，可能不適宜在這個時候新加入一種以前沒有試過的食物。
風寒感冒吃什麽好
姜棗紅糖水
適合月齡：6～12個月
原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許
制作方法：
生姜去皮切成細絲，紅棗洗淨去核後撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鍾，然後放入紅糖，再煮開就可以了。
撈出姜絲和棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度後，作爲飲用水餵給寶寶。姜味辛辣，如果你擔心你的寶寶還不能適應，可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。
姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效，適用于風寒感冒。
大白菜根蔥白水
適用月齡：4～12個月
原料：蔥白一段，大白菜根1塊
制作方法：
將大白菜根和蔥白切片，放在清水中煮沸。
撈出蔥白和大白菜根殘渣，把湯水晾至接近體溫的溫度後，作爲飲用水餵給寶寶。
大白菜根可以清熱、解毒、止咳，蔥白發汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。
風熱感冒吃什麽好
百合雪梨冰糖水
推薦月齡：4～12個月
原料：鮮百合5～6片，雪梨1/4個，冰糖1小顆。
制作方法：
首先洗淨鮮百合和雪梨。百合撕成小片，雪梨去皮、去核後切成小薄片，並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。大火燒開後，漂去白沫，然後轉成小火煮15分鍾左右，直到百合和梨片熟爛，去掉梨皮。然後放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。
如果你的寶寶還比較小，可以把百合和雪梨片撈出，將湯水晾至接近體溫後餵他。餵給寶寶前請先嘗一下，如果太甜，可以加一些溫開水衝淡。對于大一點的寶寶，你可以把百合和雪梨搗成糊，跟湯水一塊餵給寶寶，效果會更好。
百合和雪梨都是涼性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效，尤其可以緩解感冒引起的咳嗽，但是它只適用于風熱感冒。其實雪梨本身味道就很甘甜。如果你的寶寶能夠接受，可以不加冰糖，因爲糖會增加嬰兒消化系統的負擔。
白蘿蔔湯
推薦月齡：4～12個月
原料：白蘿蔔1塊
制作方法：
白蘿蔔切薄片，放在適量的清水中煮5～10分鍾。
撈出蘿蔔片，把湯水晾至接近體溫的溫度後，作爲飲用水餵給寶寶。如果白蘿蔔湯太涼了，餵給寶寶前別忘了加熱，最好不要涼喝，因爲這樣會影響它的效果。如果你的寶寶已經能夠吃一些輔食了，也可以把白蘿蔔煮得爛些，搗碎後跟湯水一塊餵給寶寶吃。
白蘿蔔具有清熱下氣、化痰消導的功效，對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症狀有較好的輔助治療作用。
暑熱感冒吃什麽好
西瓜番茄汁
推薦月齡：4~12個月
原料：西瓜瓤適量，番茄半個
制作方法：
用沸水衝燙番茄，撕去皮兒，去掉籽。也挑去西瓜瓤裏面的籽。把紗布或濾網清洗幹淨並消毒，用它濾除西瓜和番茄的汁，然後攪拌均勻。
西瓜味甘淡、性寒，西紅柿微酸，它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。
綠豆湯
推薦月齡：4~12個月
原料：綠豆1把
制作方法：
把綠豆提前洗淨，用清水泡一段時間，這樣煮起來會節省時間。煮時，水和綠豆的比例要超過10：1。先用大火燒開，然後調成小火慢慢煮，直到綠豆被煮開花。晾涼後取湯汁餵給寶寶。
綠豆湯解毒熱，是寶寶夏季清熱解暑的好飲品。另外，綠豆煮熟後沒有解藥的作用，因此，服用中藥的寶寶也可放心飲用。
