寶寶俱樂部雖然對于嬰兒來說，生理性的肚子脹氣幾乎是無法避免的，但是有幾個簡單的方法可以緩解脹氣給寶寶帶來的不適。寶寶肚子脹氣怎麽辦？只要你在日常餵養和護理寶寶的過程中稍加注意，就可以減少寶寶肚子脹氣。
怎樣緩解寶寶肚子脹氣的症狀？
寶寶肚子脹氣怎麽辦？適度的按摩能夠促進腸蠕動和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗淨雙手，然後以寶寶的肚臍爲中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鍾左右就可以了。你的手要溫熱，力度適中，否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。
你還可以讓寶寶仰臥在床上，輕輕擡起寶寶的腿，彎曲他的膝蓋使其靠近他的腹部，這樣能起到間接按摩寶寶肚子的作用。需要注意的是，你最好選擇在寶寶吃奶後1小時再給寶寶按摩，以免寶寶溢奶。
也有的媽媽喜歡用局部熱敷的方法幫助緩解寶寶肚子脹氣。把一塊毛巾浸在溫熱的水裏，然後擰幹水分，熱敷肚子。在毛巾放在寶寶肚子上之前，你最好先把毛巾放在手腕處試一下溫度是否合適，以免不小心熱毛巾燙傷寶寶。
怎樣預防寶寶肚子脹氣？
吞食過多的空氣是寶寶肚子脹氣的常見原因。你不妨確認一下你的餵奶方法是否正確，看看寶寶含你乳頭的方式是否正確。如果你的寶寶是配方奶餵養，那麽最好檢查一下，你用的奶嘴開孔大小是否合適。
盡量不要等寶寶過于饑餓時再餵奶。如果寶寶吃奶過急，他也會吞食大量空氣造成肚子脹氣。
寶寶吃完奶後，要記得豎著抱起他，輕輕拍打他的背部，給他拍嗝，排出他吸入的多余空氣。了解給寶寶拍嗝的正確方法。
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寶寶肚子脹氣，調節我的飲食會有幫助嗎？
可能有人告訴過你，花菜、大蒜、土豆、辛辣食物等是産氣食物，如果你用母乳餵養寶寶，最好別吃這些東西。但是，目前沒有科學證據表明，你吃這些東西會引起你的寶寶肚子脹氣。
餵養母乳的媽媽飲食中最有可能引起問題的是奶制品，包括牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪，以及其他含有奶制品的食物。魚、蛋和花生也可能會導致寶寶肚子脹氣。你不能因爲懷疑寶寶可能是食物過敏，就過度限制自己的飲食。但是，如果你懷疑你吃的某種具體的食物可能是寶寶肚子脹氣的根源，那你可以嘗試回避這種食物1周，看看寶寶肚子脹氣有沒有變化。
如果你不吃這種食物後，寶寶肚子脹氣就好多了，你可以試著再吃點，看看他這次會怎麽樣。這也許是個漫長的排查過程，但是每次可排除一種可能的食物，你最終可能會查出到底是哪種食物讓寶寶肚子脹氣。在這個過程中，你還可以咨詢醫生。
我的乳汁分泌過多導致寶寶肚子脹氣怎麽辦？
如果你的乳汁分泌非常充足，仿佛給幾個嬰兒吃都綽綽有余似的，那麽你的寶寶肚子脹氣可能是因爲乳汁中有過多的乳糖。如果你分泌的乳汁過于充足，那麽寶寶吸入的乳汁中前奶就會比較多，前奶含的乳糖多，脂肪少。如果乳糖消化不良，也會引起寶寶肚子脹氣。
要解決這個問題，你可以每次給寶寶餵奶的時候，只讓寶寶吃一側乳房，下次再吃另一側。但是，如果你是這種情況，在采用這種方法前，一定要先咨詢醫生，否則可能會錯誤地導致你的乳汁分泌減少。
