寶寶俱樂部腸脹氣是一個普遍存在的現象，幾乎每個新生兒都會遭遇。有些寶寶出生數天后就會開始，大部分寶寶會在出生2到3周左右開始。
怎么判斷你的寶寶有沒有腸脹氣呢？
可以觀察寶寶有沒有出現這四種情況：
1. 總是吃奶吃著吃著就打挺，也就是脖子用力后仰，腹部，胸部挺起;
2. 吃完奶哭鬧，滿臉通紅;
3. 小肚子鼓鼓的發硬;
4. 睡覺睡著睡著開始挪動，而且突然哭鬧，很難安撫。
如果出現其中一種，那你的寶寶就可能腸脹氣了。
對新手爸媽來說，腸脹氣往往是帶娃中遇到的第一個大挑戰。今天我就來教你五個腸脹氣的應對方法。
預防方法一：避免寶寶吞入過多空氣
先來說一說預防方法。
腸脹氣有2個來源，一個是從嘴巴里吞進去，一個是腸道里直接產生。
所以第一個預防方法就是避免寶寶吞入過多空氣，這里注意兩點：
首先，要避免在寶寶哭鬧的時候喂奶，因為哭鬧的時候吃奶會吃進去空氣。
其次，要注意寶寶含乳姿勢是深含乳的，淺含乳也容易讓寶寶吃進空氣。
如果是奶瓶喂養，那就要注意泡奶的時候減少搖晃，并且喂奶時確保奶嘴部位是充滿奶，而沒有空氣的。
預防方法二：媽媽可能需要避免某類食物
再來說說腸道里直接產生氣體的情況。
寶寶吃進去的奶水中的某些成分會在腸道細菌的作用下發酵，然后產生氣體。
比如媽媽吃了某些乳制品、豆制品、花椰菜、蘆筍、面食、土豆等比較容易產生氣體的食物，當然這個說法目前還有爭議。
而且，你沒必要為了預防寶寶脹氣就不吃這些食物了。你可以先吃，然后觀察寶寶情況，再判斷要避免什么食物。
比如我們的同事張老師家的寶寶對花椰菜就非常敏感，只要張老師一吃，夜里立馬開始腸脹氣發作。但是，張老師吃別的食物都沒有關系。
應對方法一：幫寶寶做排氣操
如果你的寶寶已經腸脹氣了，你可以通過幫助寶寶做排氣操，幫助他排出氣體。
排氣操非常簡單，只要兩個步驟：
第一，讓寶寶平躺;
第二，手輕輕拉起寶寶的雙腿，讓寶寶模仿蹬自行車的樣子。雙腿輪流一前一后擺動。
排氣操對一部分寶寶來說非常有幫助，可能腿剛一抬，就能聽到[噗噗噗]的聲音，寶寶的屁就出來了。
如果你細心觀察會發現，當寶寶打挺的時候，會夾攏屁股，這是因為他感受到腸道里有氣體蠕動很不舒服,這個時候你幫助寶寶把腳抬起來，屁就很容易放出來了。
應對方法二：飛機抱和背巾
除了排氣操，你還可以用飛機抱和背巾來幫助寶寶排出氣體，因為這兩種辦法都可以給寶寶的肚子一點壓力，幫助寶寶的屁股放松下來。
飛機抱的時候，寶寶趴在你的手臂上，他的腹部會被擠壓。
而背巾對于成長期的寶寶更是神器，把寶寶用背巾抱在前面，讓寶寶的肚子貼緊你的身體。腿呈M型放在兩邊，這樣寶寶的肛門會放松，氣體會更容易出來。
很多媽媽還會問我：[腸脹氣可以用藥嗎？]
有一種藥物是可以給寶寶用的，那就是西甲矽油。其他的藥物如益生菌、中藥等，都不建議給寶寶服用。西甲矽油是一個相對安全的非處方藥，藥店能夠直接買到這個藥物，對一些寶寶來說效果很明顯的。
所以,媽媽如果在嘗試了以上的物理方法后并不見效，那么可以試一試這個藥物。
但是如果寶寶服用了一周之后還沒有改善，那么就不要再繼續了，需要找兒科醫生咨詢解決辦法。
最后,還有很多文章會寫到腸脹氣需要拍嗝，但事實上，目前沒有研究證據表明，拍嗝對于腸脹氣有用，通常拍嗝只對胃脹氣有效。因為當氣體已經進入腸道之后，就很難再通過打嗝的方式從口腔出來了，只能通過放屁從腸道排出。所以你還是用我們上面說的三個解決方法比較好。
