寶寶俱樂部
教你讀懂孩子健康情況的“晴雨表”
寶寶身體的細微變化，都能從小舌頭上反映出來。到底怎樣從舌頭來看寶寶的身體健康情況呢？本文為你詳細解讀。 寶寶身體的細微變化，都能從小舌頭上反映出來。小舌頭就是孩子健康情況的“晴雨表”。健康孩子的舌頭應該是舌體柔軟，伸縮活動自如，大小適中，舌面有干濕適中的薄苔，顏色淡紅且口內無異味，即“淡紅舌，薄薄苔”。 一、不要忽視地圖舌 如果發現寶寶舌面上的舌苔出現了不均勻的剝落，好像地圖模樣的舌苔，這時候，家長應該引起重視。
疾病&用藥 第11頁
孩子有小病不一定是壞事
一個人的免疫力可分為兩部分：先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫人人都有，比如胃酸、唾液酸、呼吸道黏膜、血液里的細胞都能夠殺菌，排汗、排尿、排便，也能清除、抑制細菌。先天性免疫是非特異性的，沒有專一性，不針對某一種病毒、細菌。這種免疫力是與生俱來的，每個人都有，并且都一樣。 可后天性免疫則屬于獲得性免疫，它是要得病后才獲得的，是一種具有針對性的特異性免疫。
寶寶舌頭四個癥狀可辨知健康
■癥狀一 舌苔少舌頭發紅 正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有干濕適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦寶貝患了病，舌質和舌苔就會相應的發生變化。 北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建指出，如果寶寶感冒發燒，首先表現為舌質發紅，舌苔黃白略厚，如果發熱較高，舌質絳紅，舌苔干燥，說明寶寶熱重耗傷津液。
什么樣的寶寶愛生病？
1.不愛喝水的寶寶 水參與了人體的所有代謝，重要性不言而喻。你可能聽身邊的朋友說，寶寶上了幼兒園或上學后，生病的機會相對多了起來，這是因為他們的活動量多了，而喝水的機會很少，所以，讓寶寶養成多喝水的好習慣是很重要的。 應對方法：經常告訴寶寶喝水很重要，漸漸讓寶寶銘記于心。
如何補充促進鈣吸收的維生素D
維生素D對孩子有什么作用?每天需多少量? 維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，并使它沉著在骨。血鈣低時，還可使骨中的鈣溶解到血中。所以，維生素D對孩子的骨骼發育及維持鈣、磷平衡， 發揮鈣在神經、心臟和肌肉等重要組織、器官的作用方面，是非常重要的。各年齡組的孩子每日維生素D的供給量為400國際單位，相當于10微克(100萬微 克為1克)。
推薦：5個食療方防治寶寶感冒
1.“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥 陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。 材料：百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。 做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。 2.“氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥 氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。
飲食療法應對寶寶出虛汗
寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是十分普遍的現象，在醫院就診的患兒中，有夜汗癥及汗多的寶寶占了約70%，而其中因為患有佝僂病、肺結核、輕度貧血等疾病造成多汗的只占極少數，絕大部分的寶寶查不出特殊疾病，醫生在多數情況下回答是小兒生理性出汗，無需治療。 雖然寶寶的生長發育一切正常，排除了上述各種病癥，無需治療，但出汗太多總讓人擔心。據我觀察，寶寶除了穿衣或蓋被過多引起多汗外，與飲食也有直接的關系。現在的家長不再擔心寶寶營養不良，而是要擔心營養過剩，許多寶寶幾乎天天都吃高熱量的魚蝦，寶寶們都愛吃鮮嫩的魚蝦，家長也認為魚蝦比肉類更有營養。還有一點，對于牙齒還沒完全長齊的寶寶來說，魚蝦更容易咬爛，而肉類及各種蔬菜因嚼不爛，在下咽的過程中容易噎著，寶寶噎了幾次后就不再愿意吃了。
秋冬季，寶寶感冒食療指導
感冒發熱寶寶水分補充是有講究的！發熱是許多疾病的共同表現特征，這些疾病大多是由感染引起。發熱時，寶寶的新陳代謝加快，營養物質消耗增加。同時，發熱影響了消化系統，會出現食欲減退等現象。發熱時，寶寶呼吸道及皮膚蒸發掉水分，退熱時也以出汗方式把體內積蓄的熱能散發出去，所以發熱時需要注意加強營養、補充水分。
寶寶冷熱咳嗽的飲食調理方案
中醫將咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽 風寒咳嗽 主要癥狀：咳嗽，痰稀薄色白，咽喉發癢，伴有鼻塞、流清涕，打噴嚏，惡寒，無汗，身微熱，頭痛。舌苔薄白，脈浮。 治療原則：疏散風寒，宣通肺氣。如用杏蘇散(杏仁、蘇葉、前胡、甘草、桔梗、半夏、橘皮、茯苓、枳殼、生姜、大棗)或金沸草散(金沸草、前胡、荊芥、細辛、半夏、茯苓、甘草、生姜、大棗)。
嬰兒放屁多或因腸絞痛
寶寶屁多很正常 放屁多的現象在嬰兒期極為常見。而剛出生十幾天的寶寶，一直母乳喂養，他們放屁時有時會帶出一點屎，肚子里面還經常咕嚕咕嚕響。 嬰兒胃腸發育不成熟，造成嬰兒各階段腸道蠕動不協調，引起腸道脹氣——肚子咕嚕咕嚕響，排氣多，放屁多，并頻繁出現不明原因的哭鬧。醫學上將這種現象稱為嬰兒腸絞痛。所謂嬰兒腸絞痛指的是營養充足的健康嬰兒，每天哭鬧至少3小時，每周哭鬧至少有3天，發作超過3周。多數嬰兒出生后2～3周開始，3～4月后逐漸改善。由于嬰兒腸絞痛屬于嬰兒發育中的問題，所以，家長不必擔心，應理解為嬰兒的這種哭鬧不是病癥。同時盡可能保持嬰兒舒服的體位，協助孩子順利排便。如情況較為嚴重，可服用一些改善胃腸蠕動的藥物。
“A+方案”預防寶寶感冒
那么，家庭中如何預防感冒，特別是預防襁褓中的嬰兒出現感冒就成了媽媽們特別需要關注的問題。在這篇文章中，通過2個實例介紹一些觀點和建議。 感冒——又稱為上感，顧名思義就是上呼吸道感染，主要由病毒所致。 實例1：4個月的娜娜感冒了！ 都說生后6個月內的嬰兒不容易得病，可剛滿4個月的娜娜從4天前開始出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀。全家立即進入了緊急狀態。第二天，家長就將孩子抱到醫院。
如何喂養孩子才健康呢
有病小中藥、按摩對付 云鷹認為，如今的孩子虛證少，實證多，所以對于反復感冒發燒的孩子，她多采用“清消法”。比如咽腔充血，大便干，就給些“雙黃連口服液”或是“銀翹散”，清一下內熱。同時可吃些有消導作用的，如“保合丸”或“王氏保赤丸”，通通大便。普通感冒一般用這個方子，三五天就會退燒。
寶寶的五種臉色 讓健康亮紅燈
我們都知道，中醫在診斷中都會用到望、聞、問、切等方法，而所謂的“望”主要就是指面相。我們可以從一個人臉上所表現出來的各種顏色來診斷一個人的健康狀況。寶寶的面色主要從五種顏色進行辨別，這五種顏色就是紅、青、黃、白、黑。所以，家長要時刻主要寶寶的不同臉色，學會觀察和分析臉色變化的原因，從而診斷寶寶是否健康。
中藥足浴治療小兒常見病
治療小兒疳積 用白帆15克、陳醋30克煎湯，洗浴孩子的雙腳。每次20分鐘，每天2次。主要治療虛寒型的疳積。 對于治療小兒初、中期的疳積，可用桃仁、杏仁、生山梔各15克煎湯，取藥汁洗浴孩子的雙腳。每天2次，每次20分鐘。 治療小兒口角流涎 取明帆15-20克，研成細末后，用水化開，再加溫水，使水的溫度保持在38-40度左右，水量以浸沒孩子的足背為宜。每天用這個方法洗一次孩子的雙腳，一般2-3次以后，孩子就可痊愈。
小兒咳嗽慎防寄生蟲感染
蛔蟲是小兒體內最常見的寄生蟲病之一。患兒感染蟲卵后，在腸內孵化出幼蟲鉆入腸壁，經血液循環可到肺部，導致肺部炎性細胞浸潤，血中嗜酸性細胞增多，并出現呼吸道癥狀，如咳嗽、哮喘、呼吸困難，有黏液痰等，有時甚至有血痰等癥狀，重度感染者可發生支氣管肺炎，偶見肺膿腫甚至膿胸。蛔蟲兒童感染率尤高，尤其以5歲以下最常見，應引起家長警惕。