寶寶俱樂部時光易逝，歲月如梭，一轉眼，剛出生的小寶寶就慢慢長大了，已經不單純滿足于吃母乳，要給他添加副食品了，可是任何食物都可以當做副食品給寶寶吃嗎？添加副食品也是有所講究的，過早添加寶寶的消化系統會不堪重負，出現嘔吐和腹瀉，過晚添加又會導致寶寶營養不良，養成不好的飲食習慣，凡事還是要講究適中的原則，添加副食品也是如此。
一般來說，奶粉喂養寶寶4個月起就可以開始逐漸添加副食品了，母乳寶寶可以延遲到6個月，寶媽應該按照淀粉蔬菜水果動物的順序為她制作副食品，這樣無論口感還是營養，寶寶都更容易接受！
4個月的寶寶還沒長出牙齒，只能從奶粉、米糊、菜汁等易消化的副食品開始，副食品要逐一添加，每種食物嘗試3~7天后，如果寶寶適應良好，排便正常，就可以再添加另一種副食品，千萬不能一次添加好幾種。
剛開始添加副食品時可以上午和下午各一次，在喂奶后的10分鐘左右，每次一湯匙約15毫升，之后隨著月齡增長逐漸增加，正所謂循序漸進。
寶寶在6個月以后就開始長牙了，這時可以逐漸添加半固體的食物，注意要顆粒細小、口感嫩滑，以鍛煉寶寶的吞咽能力。水果泥就很好了。
每當新添一種食物，寶寶都會因為不習慣而不肯吃，這時爸爸媽媽一定要耐心喂養，寶寶吃過1~2次之后就會逐漸習慣的。
如果副食品吃的很好，可以視情況減少喂奶的次數，但6個月以內的寶寶主食應該還是乳類，不要妄想用副食品完全替代乳類，畢竟副食品只是一種補充性食物。
寶寶7~9個月時，就能開始添加能咀嚼的軟固體食物了。比如稀軟的面渣、碎菜粥、雞蛋羹等，或者在粥中添加蛋黃、菜泥、肉松或肉沫。當然如果讓寶寶啃點饅頭干或餅干更好，能促進牙齒的生長。 大多數的寶寶在一歲時就能吃固體食物了，此時豆腐、肉末和魚肉等容易消化的食物及糕點水果就都可以吃了，而蔬菜多樣化就好。
我們建議寶寶每天最好保持喝1~2次牛奶，既增加營養又增加水分。在給寶寶吃的新的食物后，我們要密切觀察它有沒有腹脹、腹瀉或者大便里是否有粘液，如果有就要立即暫停添加這種新食物，待寶寶恢復正常后再重新少量添加。 總之只要遵循由一種到多種、由稀到稠，由少量到多量、由細到粗這四大原則，并嚴密觀察寶寶的日常表現。
