寶寶俱樂部寶寶在1歲以內，你都要堅持給寶寶餵母乳、嬰兒配方奶粉或二段配方奶粉。一旦寶寶到了1歲，你願意的話，就可以開始用學飲杯給他喝全脂牛奶了。
爲什麽要等到1歲以後再讓寶寶喝牛奶？
一定要等到你的寶寶1歲以後再喝牛奶，因爲牛奶裏的鐵含量不足，不適合1歲之前的寶寶飲用。嬰兒配方奶和二段配方奶粉含有的鐵和維生素比牛奶多，是1歲以內寶寶唯一可以替代母乳的食物。在母乳餵養6個月之後，母乳就不是鐵的理想來源了，所以母乳餵養的媽媽應該確保給寶寶吃的輔食中含有大量鐵。這意味著在寶寶的飲食中要加入紅瘦肉、強化鐵的早餐麥片、幹果泥和豆腐等食物。
給寶寶喝多少牛奶？
除了寶寶多大可以喝牛奶，你也許還想知道該給寶寶喝多少牛奶。從1歲開始，奶仍應該是寶寶飲食中的重要內容，因爲它能提供必要的蛋白質、鈣、鎂、維生素B12和B2（核黃素）。你的寶寶需要每天最少喝350毫升全脂奶。如果他不願意喝奶，可以每天嘗試給他吃兩份富含鈣的食物，酸奶、奶酪、罐裝沙丁魚、豆腐等都富含鈣質。但是也要注意，不讓寶寶喝太多牛奶，以免他反而沒有胃口再吃其他有營養的飯菜。
爲什麽要給寶寶喝全脂奶？
全脂牛奶對你的寶寶很重要，因爲他需要牛奶脂肪提供的能量。脂肪內也包含必要的維生素A和維生素D，所以如果撇去了奶中的脂肪，維生素也就減少了。至少在2歲之前，你都應該給寶寶喝全脂奶。
我怎麽給寶寶喝牛奶？
如果寶寶喜歡喝涼奶，沒有理由非得給他熱一下再喝，但是一些健康專業人士認爲，在這個階段，重要的是打破配方奶餵養的寶寶依賴奶瓶喝奶的習慣。你可以嘗試用有軟嘴或杯蓋的學飲杯讓寶寶喝奶。
