寶寶俱樂部嬰兒出生后的鈣攝入情況更多關系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，補鈣與否應基于寶寶個體狀況，并聽從保健醫生的建議，不可過量，在寶寶長牙期間，維生素D的補充及曬太陽也很重要。飲食更是一個非常重要的因素，下面讓我們看看哪些食物是可以幫助寶寶長牙的。
一、半固態的食物
比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的副食品，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。
二、營養價值高的食物
肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
三、普通稍偏軟的食物
米飯、面條、大豆等等。
四、門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質食物
可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒
五、及時添加離乳食物
比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等”糊狀”食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養需求。
六、強化營養素
鈣——奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等；
磷——肉、魚、蛋、奶、谷類；
氟——海魚；
優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆制品；
維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自于動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。
