寶寶俱樂部從安全的角度上考慮，讓妳的寶寶早點遊泳，習慣水很重要，同時也非常有趣。專家認為，盡管在兩三歲之前，寶寶的協調能力還無法真正學習遊泳，不過，妳可以讓寶寶在水裏感覺到自信和放松，還可以使遊泳成為對妳和寶寶都很有趣的一種鍛煉方式。”
什麽時候我能開始和寶寶一起遊泳？
過去建議，父母應等到寶寶做了2個月、3個月和4個月的免疫接種後，再帶他們去遊泳。但健康專家已不再認為這是必需的，所以什麽時候開始帶寶寶去遊泳完全由妳自己來決定。但也請註意，嘈雜的公共遊泳池可能會嚇到妳的新生寶寶，所以等他大點再去可能會更好。而且妳自己大概要等到產後6周（42天）檢查完才能下水遊泳。
寶寶遊泳時需要穿什麽？
給寶寶準備遊泳尿布是一個不錯的投資，不過，大部分遊泳池不強制使用。但一般都要求寶寶穿上合適的遊泳衣。1歲以下的寶寶不適合用套在手臂上的浮水圈，但還有其他合適這個年紀的遊泳輔助工具。
和寶寶遊泳時妳需要帶的東西
在妳們第一次去遊泳池之前，先打電話問問那裏是不是提供嬰兒用圍欄、能不能推嬰兒車、更衣室裏有沒有尿布臺等。妳還需要帶上下面這些東西備用：
• 如果妳是餵配方奶，帶個保暖水瓶裝配方奶，以便遊泳後給寶寶餵奶。
• 一條毛巾，最好帶帽兜；或者毛巾睡衣。
• 小零食，遊泳會讓寶寶感到餓。
• 大一點的寶寶可以帶上玩具或書。
• 幾個寶寶洗澡時玩的玩具。
• 別忘了尿布包。
讓寶寶適應水
下面有一些辦法可幫助妳的寶寶學會享受在水中玩耍的樂趣：
• 讓洗澡時間充滿樂趣。妳可以輕輕地往寶寶身上撩水，或者讓他仰躺好，托著他在水裏輕輕移動。
• 妳們第一次去公共遊泳池時，應選擇非高峰時段。可以邀請一個朋友跟妳們一起去，或者參加母嬰遊泳活動。如果妳覺得放松、有信心，妳的寶寶也會有同樣的感受。
• 當妳們第一次下池時，註意讓寶寶的臉靠近妳的臉，這樣妳們可以進行目光交流，讓寶寶貼近妳身邊。當妳們都感到放松並更有信心時，妳可以把胳膊伸開一點，推著寶寶在水裏劃動。
讓水充滿樂趣
下面是一些幫助妳的寶寶享受水中樂趣，並了解一些遊泳基礎的方法：
• 讓妳的寶寶濺水花和玩他的洗澡玩具——把玩具扔到離寶寶一兩米遠的地方，然後推著他過去把玩具取回來。
• 把妳的嘴浸到水下，讓寶寶看妳怎麽吐泡泡。這是寶寶要學習的重要一課，因為當他在向外吐氣時就不會吸進水。對於比較小的寶寶，可以在水上把玩具吹給他，再讓他吹回來；或者至少讓他模仿妳吹。
• 當寶寶能坐起來了，這通常在他6個月左右，把他放坐在遊泳池邊上，給他唱“小老鼠，上燈臺”的兒歌，唱到“嘰裏咕嚕滾下來”時，把寶寶舉進水裏，並且濺起水花。
• 讓寶寶頭枕著妳的肩在水中仰面躺著，鼓勵他踢小腿兒。
• 有些嬰兒遊泳教練認為，讓寶寶在水裏潛上一兩秒是安全的。一些研究表明，小寶寶在水中時不會吸氣。不過，在一個訓練有素的嬰兒遊泳教師指導下做妳會更放心。（請參考下面的開始遊泳）
寶寶遊泳的安全註意事項
要保證寶寶遊泳時的安全，請註意：
• 遊泳池的水溫要在29～30℃。如有必要，請遊泳池的服務人員幫妳檢查。
• 一旦妳的寶寶開始打戰，要把他從水裏抱出，並暖和地包起來。
• 剛開始時，讓寶寶在水裏待10分鐘，然後逐漸增加到20分鐘。如果妳的寶寶還不到1歲，在水裏待的時間不要超過30分鐘。
• 如果妳的寶寶感冒了，或者看起來不舒服，就不要去遊泳了。
• 如果妳的寶寶患了皮膚病，請咨詢醫生，了解水裏的氯會不會刺激寶寶的皮膚。
