寶寶俱樂部巧吃魚讓寶寶智商更高
自古以來，魚被中外營養界認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，從寶寶開始添加葷類副食品開始，家長們就可以喂寶寶食用魚肉。那么，哪些魚肉更利于寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就為父母們介紹幾類適合幼兒食用的魚。 魚肉屬于精致蛋白質，易被人體吸收，而孩子處于發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說各有利弊。
養兒育女 第109頁
有助于寶寶防流感的5種食物
母乳 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 富含維生素A食物 兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。 富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。
嬰幼兒消化不良的誘因及預防
嬰幼兒消化不良誘因：給的食物不太易消化(消化食品) 由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。這樣才能有效的預防消化不良。父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉變。3個月內的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化比較差，需要特別注意。而對于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對于2-3歲的嬰幼兒(嬰幼兒食品)，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。同時，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對于嬰幼兒(幼兒食品)都十分危險，可能會被吞到器官里，所以必須小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。
教你讀懂孩子健康情況的“晴雨表”
寶寶身體的細微變化，都能從小舌頭上反映出來。到底怎樣從舌頭來看寶寶的身體健康情況呢？本文為你詳細解讀。 寶寶身體的細微變化，都能從小舌頭上反映出來。小舌頭就是孩子健康情況的“晴雨表”。健康孩子的舌頭應該是舌體柔軟，伸縮活動自如，大小適中，舌面有干濕適中的薄苔，顏色淡紅且口內無異味，即“淡紅舌，薄薄苔”。 一、不要忽視地圖舌 如果發現寶寶舌面上的舌苔出現了不均勻的剝落，好像地圖模樣的舌苔，這時候，家長應該引起重視。
科學發現男嬰更“戀母”
在解釋、分析和推論男嬰是否普遍或更“戀母”時，一個基本的概念要弄清，人類的孕育周期有一個適中的度，短了不好，也并非越長越好。 解釋一：為獲得更多的養料 這一解釋是美化的說法。平均起來男性比女性多在母親的體內呆一天，男性在發育期吸收的營養就會更多，大腦發育也更好，智商也相應提高。有著類似于差之厘毫，失之千里的效應。 醫院近期的一項研究發現，越是在母體內呆的時間長，對嬰兒的神經行為和發育越有利。而神經行為正是代表著新生兒對周圍事物的感知和認知能力。具體地講，胎兒在母體內多呆一周，以后新生兒的神經行為發育的成熟度提高一個等級的可能性便增加了約12%。
孩子有小病不一定是壞事
一個人的免疫力可分為兩部分：先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫人人都有，比如胃酸、唾液酸、呼吸道黏膜、血液里的細胞都能夠殺菌，排汗、排尿、排便，也能清除、抑制細菌。先天性免疫是非特異性的，沒有專一性，不針對某一種病毒、細菌。這種免疫力是與生俱來的，每個人都有，并且都一樣。 可后天性免疫則屬于獲得性免疫，它是要得病后才獲得的，是一種具有針對性的特異性免疫。
寶寶舌頭四個癥狀可辨知健康
■癥狀一 舌苔少舌頭發紅 正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有干濕適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦寶貝患了病，舌質和舌苔就會相應的發生變化。 北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建指出，如果寶寶感冒發燒，首先表現為舌質發紅，舌苔黃白略厚，如果發熱較高，舌質絳紅，舌苔干燥，說明寶寶熱重耗傷津液。
對新生兒腸絞痛的認識與應對
雖然名為“腸絞痛”，實際上并沒有什么特別的問題存在。嚴格來說，它并不是一個病名，而是一種“癥候群”，她是有許多因素不協調引起的，常發生在三個月以內的新生兒，不過約有10%的小新生兒發病期會延長至4~5個月以上。新生兒長大后，隨著神經生理發育的逐漸成熟，腸絞痛的情形自然就會逐漸改善。
冬日寶寶宜吃溫熱性食物
冬天里，因為氣候寒冷，為了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。寒冷、干燥的冬季里，嬌弱的寶寶更加需要充足的營養保證，以提高身體的免疫能力，抵御各種疾病的侵襲。那么，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢？
寶寶秋季水果大餐
根據中醫營養學原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嘗嘗水果大餐。 蘋果：營養豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進行加工。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀，能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。 石榴：性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
如何預防小孩偏食？
1、從嬰兒、幼兒至兒童時期，都要盡可能使孩子的飲食多樣化，以防偏食。 也就是說媽媽要從嬰兒喂副食品時開始，讓他們吃各種各樣的副食品，培養孩子對各種食物的興趣和感受。 2、環境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周圍氣氛輕松愉快，進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感，反之則不然。
不同年齡階段的能力與飲食
知識充電 最適合嬰兒的天然營養食品就是母乳。新生嬰兒一般一天要吃七八次左右，一次吃十分鐘左右。 新生兒出生后三四天，因吃喝少，可能會出現體重暫時下降的現象，這是正常的，但10天后應恢復。 嬰兒10個月以后便具有用杯子喝水喝奶的能力。 一歲左右的寶寶消化能力和營養需求逐漸增加，可以考慮斷奶。 二歲左右的寶寶能自己一手扶碗、一手用勺吃飯。自己吃飯的積極性增高，但是因為動作不熟練、不準確而常常潑灑飯菜。
孩子這樣吃水果會損害健康
水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃的水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 一、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，給孩子吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。 二、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對寶寶牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 三、忌食水果過多：過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜讓寶寶在短時間內進食水果過多。
哺乳期媽媽常見的6大飲食問題
哺乳期的飲食是不是應該有所選擇? 問：聽說媽媽吃了某些食物會令孩子產生過敏反應，在哺乳期哪些食物是應該避免的呢? 答：假如你有家庭過敏史包括哮喘或者遺傳過敏性皮炎，那么在哺乳時應避免食用可能會引起你過敏的食品。可以在開始哺乳前將這些情況告訴婦產科醫生或是保健醫生，同時要確保得到充足的營養。
寶寶厭食？是否錯把零食當副食品
專家告誡大家，吃錯副食品非但不會讓孩子健康，反而會出現厭食等問題，因此，最好要區分清楚副食品與零食十分重要。下面我們來認識一下常見的副食品與零食有哪些。 幼兒寶寶要吃哪些副食品？ 幼兒寶寶吃什么副食品好呢？專家認為，添加的副食品包括一定量的魚、肉、蛋、蔬菜等，因為這些都是蛋白質和鐵的最好來源。當寶寶6個月大時，他出生時的鐵存量已經快要用完了，而光喝牛奶不能滿足寶寶一天所需，所以，要添加副食品，包括以下四類食品：