養兒育女 第122頁

　梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合寶寶食用。梨的吃法很多，比如：生食，蒸、榨汁、烤或者煮水，不過，媽媽應針對寶寶不同的咳嗽，采用不同的吃法，現在我們就來說說其中的講究吧！ 　蒸梨 　　原料： 　　水晶梨1個，川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。

　　寶寶感冒咳嗽，如果咳嗽得很厲害，是很容易得肺炎的，所以媽媽們要注意寶寶咳嗽的癥狀，及時發現并且要重視問題，不過不想給寶寶吃藥的話，就試下以下幾款治療感冒咳嗽的偏方： 　　寶寶感冒癥狀：舌苔白;痰稀，白黏;并伴有鼻塞流涕。

　　溢乳 　　新生兒胃體呈水平位，胃容量小，胃入口處賁門括約肌松弛，而出口處幽門肌肉卻相對緊張，進入胃內的奶汁，不易通過緊張的幽門進入腸道，卻容易通過松弛的賁門，返流回食道，溢入口中，并從小嘴巴里流出來。另外，新生兒消化道神經調節功能尚未完善，這也是造成奶汁返流的原因。生理性溢乳不需要治療，只要注意護理，一般隨著月齡的增加，都會慢慢減輕直至消失。

　　很多爸爸媽媽都覺得學會爬行是寶寶成長的必經過程，是他們自然而然學會的，不用教。可是卻沒有真正了解過督促寶寶學會爬行的好處，到了寒冷的冬天，由于擔心寶寶在冰冷的地面爬行而著涼，就不讓寶寶在冬天學爬行。其實這樣的想法是大錯特錯的，冬天爬行不偷懶，其實也是增加寶寶運動量的一種方法，更加可以給寶寶暖和手腳。

　冬天來了，可怕的疾病又隨著冷冷的寒風侵入寶寶身體，寶寶抵抗力也在逐漸降低。感冒、發燒讓父母圍著小家伙團團轉，鬧心極了。為此，有些父母做足了防護措施，每時每刻都把寶寶都裹成了一個小粽子，穿的衣服都比大人多一倍，寶寶的手腳都不能夠自由進行伸展運動。其實，如果能讓寶寶的小身體從層層的衣服中釋放出來，鼓勵他們運動一下身體，說不定會有驚人的免疫力。

　　6個月前嬰兒食品應無鹽 　　經研究發現，寶寶們天生比較喜歡甜味、咸味和鮮味。雖說咸味可以刺激寶寶的味蕾，增加食欲，不過往往會越吃越咸。資料顯示6個月的嬰兒一天只需200毫克鈉，相當于0.5克的食鹽，大部分為鈉鹽；如果再額外添加，并且以成人的口味為標準的話，就會使鈉鹽攝入過多。嬰兒的腎功能沒有發育成熟，如果攝入太多鈉鹽就會影響到腎臟功能。同樣的，甜味和鮮味也會越吃越重，寶寶尤其會愛吃甜味和鮮味的食物。所以專家建議6個月前嬰兒食品中盡量不加食鹽，并且糖的添加也要適量，如果寶寶出汗多，食欲差可以略微加些鹽，但千萬不能以成人的口味作為標準。

　雞蛋是人類最好的營養來源之一，對人而言，雞蛋的蛋白質品質極佳，僅次于母乳。雞蛋中富含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養物質，是嬰幼兒、孕婦、產婦的理想食品。然而，雞蛋雖常見，總有你不知道的事。

　　處于生長旺盛期的幼兒，夏天該如何促進食欲，讓年輕的媽媽們頗為發愁。俗話說“苦夏”，是指進入夏季，由于氣溫升高，人們出現胃口下降、不思飲食，進食量較其他季節明顯減少等狀況。

層出不窮的關于營養的名詞讓新媽媽們目不暇接，很多媽媽的誤操作或者對喂養的資訊缺乏，以至于寶寶錯過了0-3歲關鍵的生長時機。現在讓我們整理一下紛亂的頭腦，了解0-3歲寶寶喂養的聰明之舉。在0-3歲的關鍵時期內，為寶寶預定健康身體和聰明的大腦！

　“水”何以如此重要？ 　　總聽醫生和專家反復強調，嬰幼兒補水多么的重要、水分補給必不可少……究竟水對于寶寶的身體有多么重要？我們從寶寶的身體構造機制入手，從三個方面一起來詳細地了解一下水分何以如此重要。 　　寶寶為啥水靈靈？ 　　嬰幼兒體內約70~80%都是水分，而成年人約為60%。也就是說，嬰幼兒對水分的需求比成人多得多，所以身體看上去柔嫩水靈。細胞外的主要水分都在血液中，血液肩負著輸送氧分、營養和廢物的重要任務，是生命活動的根基。而使運送機能正常工作的保證就是重組的水分。

　　寶寶便秘，作為爸爸媽媽的你是用肥皂條、肥皂水、開塞露還是直接用手幫寶寶通便？這些方法都錯了！以上的通便土法對寶寶的健康都有一定的不利，長期使用還容易使寶寶產生依賴，不利于寶寶的自主排便。如何幫寶寶科學排便？跟小編一起來看看吧。