養兒育女 第123頁

　　在新生兒還沒有長出牙齒的情況下，他們的口腔不需要特別清洗，因為嬰兒自身的唾液可起到天然的口腔清洗作用，即使喂奶后口腔粘膜上殘留一些乳汁，也可通過唾液達到沖洗的作用，或者喂嬰兒些溫水也可起到清洗作用。 　　口腔護理是日常護理的重要內容之一，對于新生寶寶來說非常重要。媽媽們記住以下護理常識，就可以讓你的寶寶遠離口腔疾病，有個好胃口。

　　補鈣、補鋅、補鐵……這些都是新媽媽經常咨詢的育兒問題，有沒有媽媽在想如何念好寶寶的“補水經”呢？其實，水雖然不是營養素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調節活動，其重要性不輸于任何一種營養素。

　　炎熱的夏天已經來到了，很多人都開始嚷著“熱死了，熱死了”，四處尋找著給自己降溫的好方法。那么，對于寶寶來說，怎樣的降溫方式才是合適的呢？一些父母為了寶寶能夠涼快些，用冷水給寶寶洗澡，這方法是可行的嗎？來聽聽小編的介紹吧。

　　我們經常聽到有些新手爸媽抱怨，我家的寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好。育兒專家表示，這是因為初生寶寶剛剛面對這個陌生的世界，加上睡眠調節功能尚未成熟，因而容易出現睡眠日夜顛倒的情形。

　即采取多樣化、多品種、全面均衡的喂食方式，也就是說，不僅品種不同，種類也要不一樣，即使是同一類食物，在制作方法上、烹調方法上也要有所不同。要讓嬰兒吃多樣化的、多種味道的食物，這樣寶寶就不至于過分偏愛某種食物，而拒絕其他食物了。

　　紫菜小魚粥 　　做法：將沒有刺的魚肉，用姜和料酒稍稍腌制去腥后過水切碎，與白蘿卜碎、紫菜碎一起煮粥。 　　胡蘿卜土豆蛋黃糊 　　做法：煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎，加入蒸熟研成泥的胡蘿卜泥(蒸的時候稍稍點上一兩滴食用油)、土豆和少量新鮮的番茄果肉(最好也研碎)，攪拌均勻后喂寶貝。

吃什么補腦： 　　1.核桃 　　因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。

雞血羹 營養小提示：雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。有助于預防缺鐵性貧血。同時雞血有利腸通便的作用，有助于吸附塵埃金屬顆粒等有害物質，有凈化血液的作用。 原料：雞血1小塊，雞湯1/2杯，淀粉1勺 做法： 1. 將雞血切成小塊，用開水焯一下撈出備用； 2. 將雞湯加淀粉攪拌勻； 3. 將雞湯加熱，邊加熱邊攪拌； 4. 加雞血塊煮沸后，繼續邊煮邊攪5分鐘。

刺猬丸子 營養小提示： 江米含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、煙酸等，為溫補強壯食品，有補中益氣，健脾養胃功效，對食欲不佳、脹腹瀉有緩解作用。 原料：豬肉餡，雞蛋，江米，水淀粉，香油、料酒適量，蔥末、姜末少許

菠菜沙拉 營養小提示： 酸奶中的鈣更容易吸收，酸奶還有調節腸道的作用。 原料：菠菜，熟雞蛋，配方奶，酸奶 制法： 1. 將菠菜洗凈用開水燙一下，濾干水后切成末； 2. 將熟雞蛋白切成小碎片（如果蛋白過敏的寶寶可以只吃蛋黃）； 3. 將熟雞蛋黃用牛奶調成糊狀，加蛋白片調勻；

夾心面包卷 營養小提示： 面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，家庭自制面包可根據寶寶的喜好做出不同的口味和式樣。 材料：主食面包片2片、1/3個煮熟后切碎的雞蛋、少量切碎的西芹末、1小勺蛋黃醬、果醬適量。