養兒育女 第131頁

什麽是母乳儲存 　　母乳儲存：指的是因爲母乳過多，寶寶一時吃不完，或因爲媽媽沒有時間哺乳，需要將母乳擠出來，放進冰箱存儲。母乳存儲最經常的情況是上班族媽媽，時稱“背奶媽媽”。“背奶媽媽”說的就是這樣一群人：她們生了寶寶休完産假後，媽媽們要回到單位繼續上班了，但現在許多媽媽們上班後並不放棄母乳餵養，而是通過母乳儲存的方式，堅持母乳餵養。

　如何儲存擠好的母乳 　　母乳必須擠入消過毒的瓶子或專門設計的母乳冷藏袋或容器，然後可以密封（如果沒有用這個瓶子餵過奶的話）儲存。 　　放在冰箱最冷的區域（通常是裏面），儲存時間長達5天，溫度4 ℃或更低。 　　放在冰箱的冷凍室，儲存時間長達2周。 　　放在冷凍箱，儲存時間長達6個月。 　　放在冷凍箱 　　擠好奶後盡可能立刻冷卻並冷凍母乳。

　　誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火” 　　大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣衝天”，因此年輕媽媽會認爲只在容易“上火”的季節才有必要爲孩子實施“滅火”。事實上，兒童的髒腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能爲孩子的“上火”造成隱患。

　　春季上火怎麽辦 　　部位不同應區別對待 　　中醫認爲，人體健康的標准是“陰陽調和”，春節長假剛過，串門兒、煙酒過度、頻繁聚會，很多人身體疲勞尚未緩過勁兒，又要繼續投入到工作中，往往容易出現陰虛陽亢；再加上春季氣候“生發”，氣候冷熱差異明顯，更容易助長“內熱”。

　　1．心火：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現爲反複口腔潰瘍、牙龈腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 　　2．肺火：主要表現爲幹咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 　　3．胃火：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。 　　4．肝火：我們常稱一些情緒容易激動的人爲“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列症狀：口幹舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

　上火是中醫術語，意爲人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認爲“火”可以分爲“實火”和“虛火”兩大類，而常見的上火症狀則有“心火”和“肝火”。解決方法爲去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。

　　乳腺炎俗稱“奶疖”，在初産婦中最爲常見，病後全身發熱，乳房紅、腫、疼痛，常引起化膿。致病茵爲急性化膿性細菌(以金黃色葡萄球菌多見)。對于初産婦采說，乳頭易被吸破，病菌就易由此侵入乳房。

食療 (1)豬蹄1只、黃花菜25克，炖熟後不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成膿者。 (2)乳鴿1只、黃芪30克、枸杞子30克。將乳鴿洗淨，黃芪、枸杞子用紗布包好與乳鴿同炖，熟後去藥渣，吃鴿肉飲湯。用于乳腺炎潰破後康複期。 (3)粳米100克、蒲公英50克。將蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺炎潰破後膿盡余熱未消者。

産前 1、在懷孕末期應用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內的脂栓。 2、乳頭內陷者，懷孕前需用手擠出乳頭，按摩牽拉糾正之。 産後 1、要保證母乳餵養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皲裂，以致細菌沿著皲裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。

1、乳汁排通不暢，淤積乳房內。乳汁淤積，排乳不暢是産後乳腺炎發病的主要原因。造成乳汁滯留的原因可能是寶寶吸吮姿勢不正確，導致奶水沒辦法完全被吸出。而寶寶在吸不到乳汁的情況下便會越吸越大力，會將媽媽的乳頭咬破，進而造成細菌感染，使細菌進入乳房組織。另外，媽媽在餵奶時用指頭擠壓乳房，也會阻礙乳汁的流出。 2、孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。

(一)瘀積性乳腺炎：發生于産褥初期(常在産後1周左右)。由于初産婦缺乏餵哺乳兒經驗，易致乳汁郁結，未按時排空所致。産後乳腺炎患者感雙乳不等程度的脹痛，並有中等度體溫升高(38.5℃左右)。檢查乳房脹滿，表面微紅(充血)，壓痛，但經吸出乳汁後...

産後乳腺炎是産褥期常見的一種疾病，多爲急性乳腺炎，常發生于産後3~4周的哺乳期婦女。而6個月後的嬰兒開始長牙，這個階段乳頭也容易受到損傷，應該小心預防；而斷奶期更要警惕急性乳腺炎的發生。急性乳腺炎的致病菌多爲金黃色葡萄糖球菌及溶血性鏈球菌，...