養兒育女 第77頁

不良飲食習慣會導致兒童多種疾病，如厭食癥、營養不良、胃竇炎、肥胖病、便秘等，對今后生長髮育產生不良影響，家長應及時發現，及時糾正。 　　 現象：挑食偏食。 　　 建議：小兒的偏食習慣與父母有很大關系，家長自己首先糾正偏食挑食習慣，進餐時避免說什么好吃，什么不好吃。對那些偏食較嚴重的孩子，可以給孩子講道理，吃了蔬菜就能長高，也可以用獎罰的辦法，先吃平時不愛吃的食物，就能出去玩。

　11個月的孩子可吃的食物非常多，建議你讓孩子吃的食物多樣化，如谷類包括粗糧（燕麥、黑米、紫米、小米等）均可以食用，肉類（如瘦肉、雞肉、魚肉、蝦肉等），蔬菜水果（深綠色蔬菜、黃色蔬菜孩子均可食用），豆制品孩子也可以吃了。做的食物適當稍硬一些，鍛煉孩子的咀嚼和吞咽能力，并且有助于孩子智力的發育。讓孩子自己學習吃飯，可以給孩子做些手拿食物，如胡蘿卜條、芹菜條、飯團、肉團等，讓孩子自己手拿著吃。

　現代醫學已充分論證，撫觸按摩對于新生兒出生，以及寶寶整個成長階段的身體健康發育都有非常重要的作用。下面我們為各位媽媽介紹七式按摩法。 　　第一步，熱身運動。 　　這是進行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見，可以在腿上先鋪上毛巾。

　　我的寶寶9個月了，從5個月添加副食品到現在她一直不喜歡吃有肉泥、菜泥的粥，有時喂一次菜粥需一個小時。但她愛吃白粥，大人吃飯時給她青菜她也愛吃，也愛吃水果。我擔心孩子蛋白質不夠，怎么辦？ 　　專家：蛋白質是寶寶生長髮育必需的營養物質，但是蛋白質不一定只能通過吃肉泥來補充，你可以給孩子吃雞蛋、魚、豆腐和牛奶，如果孩子喜歡吃大人的飯菜，而且大便很正常，可以放心的給他吃。

　　現在基本上每個家庭都只有一個孩子，全家人就怕孩子吃不好，因此無論孩子想吃什么，家長常常是有求必應，致使有的孩子一天到晚嘴不停。殊不知，孩子一味地貪吃會傷害大腦。 　　貪吃會降低大腦的血流量 　　若一次進食過量或一刻不停地進食，會把人體里的大量血液，包括大腦的血液調集到胃腸道來。而充足的血供應是發育前提，如果經常處于缺血狀態，其發育必然會受到影響。

　冬天馬上就要來了，古人曾這樣說過：冬日可愛，夏日可畏。媽媽們在為寶寶度過冬季感到擔心時，寶寶們也會想念陽光明媚的好天氣。冬季的陽光總是給人溫暖舒適的感覺，經常帶著孩子出去曬曬太陽，做個日光浴，一起感受那暖暖的陽光，是件舒服健康的事。

　　現在的寶寶完全可以用小公主、小皇帝來形容，然而家長越是關心，我們這些小皇帝、小公主們越是容易出現挑食厭食的壞習慣，那么如何告別寶寶挑食厭食呢？ 　　1、幼兒進餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、顏色均要適合幼兒的年齡特征，否則會因此而影響孩子的進食興趣。

　- 手把手 　　簡單易學的撫觸手法 　　嬰兒撫觸并不是一項要求非常精確的技術，每一個新爸爸新媽媽都可以在一段時間的練習之后親自在家里給孩子做撫觸。而且，撫觸應該盡早開始，一直可以持續到孩子長大之后，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。劉紀平認為，新爸爸新媽媽可以根據以下的撫觸細節進行練習。

　川川7個月了，長得白白胖胖的，喜歡吃奶，米糊也吃得不錯，每天吃半個蛋黃，可是大便兩三天才拉一次，有時甚至出血，每次拉大便都像打仗。帶小偉去醫院看病，檢查腸道沒有問題，醫生向媽媽詢問蔬菜的喂養情況，媽媽說，川川不愛吃蔬菜，吃飯時媽媽會嚼點碎菜葉給他吃，水果倒是每天都有吃，但也不多。聽完情況后，醫生給出結論：川川是因為蔬菜吃得太少引起便秘，長期不解決會導致痔瘡，甚至肛瘺。