寶寶俱樂部
掌握幼兒喂養的藝術
兩歲 比起第一年來，孩子現在的發育速度已經慢了很多，所以他實際上并不需要你認為他需要的那么多的食物。他對于自己要吃的東西有很多的見解，及在哪里吃和什么時候吃，甚至是用什么樣的碗吃飯。他還是會執著地只吃某些最愛吃的東西，但是過不了多久就又會突然拒絕再吃它們了。
養兒育女 第88頁
最具防病功效的五種食物
在我們日常食用的食物中，有一些看似普通的食材有著不為人知的防病功能。下面我們就來看看其中最具防病功效的五種食材。 1、薯類 薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，并可以潤滑腸道。經常食用薯類，可降低寶貝發生干眼病的危險性，還可避免便秘，減少日后發生結腸癌、直腸癌的危險性。
五谷雜糧巧治嬰幼兒疾病
大家都知道吃五谷雜糧對身體有益，是一種健康食品，其實雜糧的作用還不僅這些，它還能治療嬰幼兒疾病呢！ 腹瀉 寶貝腹瀉一般多有腸道感染，夏季多為細菌感染，秋末冬初多為輪狀病毒感染，大多是由于小兒腸胃消化功能不足加之喂養不當所引起，所以調理脾胃功能必不可少。
幫你豐富給寶寶吃水果學問
水果大多營養豐富，多吃新鮮水果有助于幫助幼兒消化吸收所進食物，補充身體發育所需要的維生素及養分，促進幼兒健康成長，因此應鼓勵幼兒多吃水果。身為家長的你需要豐富對水果的認識和給寶寶吃水果的學問。
肉蛋并非寶寶營養的全部
大家都知道肉和蛋是提供人體內所需優質蛋白質的極好來源。孩子生長髮育特別需要大量優質蛋白質以構成機體的組織，所以在小兒的飲食中必須有肉和蛋。但是，就像人不吃飯會餓死，吃多了也會撐死一樣，小兒不吃肉和蛋不行，肉和蛋吃多了也不行。吃多了對他們的生長髮育非但沒有好處，還會有許多弊端。
讓寶寶接受新食物
教會寶寶吃東西是寶寶成長過程中一個重要的里程碑。當時機對的時候，寶寶就會自然而然地學會，當然，也是需要媽咪從旁幫助的。當然，讓寶寶依次學會吃一些嬰兒早期的食品，能夠幫他們補充營養，和提高健康。
晚餐吃得少并不適合兒童
長期以來，“晚餐吃少”已被人們奉為經驗之談。其實，這種說法應根據具體情況而定，不能一概而論。對于成人尤其是老年人或肥胖的人來說，這種說法是有一定科學道理的。然而對于兒童就另當別論了。
嬰兒副食品，不僅是添加
嬰兒4-6個月后是添加副食品的最佳時間。在醫院的兒童保健科，常見因為沒有添加副食品或添加不均衡而患上疾病前來就診的寶寶。 副食品添加：斷乳開始第一步 嬰兒在胎兒期時，會大量汲取母親體內的鐵，這些鐵足以夠他維持到出生后4-6個月，如果4-6個月后，只喂母乳的話，嬰兒就容易出現貧血等。因為100克的母乳含有0.1毫克的鐵，而嬰兒在發育過程中每天則需要10毫克的鐵。一般6個月后，嬰兒開始長牙，同時消化酶比較完善，可以添加副食品。副食品的添加有利于嬰兒的斷乳，提倡自然斷奶。
選對零食幫寶寶健康加分
不少媽媽特別排斥寶寶吃零食，認為寶寶吃零食會影響正常的飲食規律。實際上，零食已經越來越成為孩子獲得營養的重要途徑。 那些堅決排斥寶寶吃零食的媽媽，也許真是對零食誤會太久了。據最近某調查資料顯示，零食能更好地滿足兒童身體對多種維生素和礦物質的需要--在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒更易獲得營養平衡;而孩子從零食中獲得的熱量已經達到總熱量的20%以上，獲得了維生素占總攝食量的14～27%。
8個喂養習慣易被粗心媽媽忽視
常聽一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。 專家指出，其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關，而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的喂養。
怎樣提升寶寶免疫力？
每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶擁超強抵抗力，提高抗病能力，如果爸爸媽媽在平時多做一些有益于提升寶寶免疫力的努力，這個愿望不難實現。 1 盡量母乳喂養 母乳中含有大量的免疫物質，能增加寶寶機體免疫力及抗病能力，可防止寶寶受病毒的侵入而生病，所以，如果條件允許的話，盡量母乳喂養寶寶，為寶寶打下堅實的健康基礎。
“肉食寶寶”大改造
在大部分人的認知中，肉類與營養好幾乎是劃等號的，肉類烹煮后有其特殊的香味，所以大部份小朋友都愛吃肉。到底愛吃肉、多吃肉好不好呢？ 蛋白質的主要來源 在營養學上說的肉類，包含家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)、各種水產(蝦、蟹、魚、花枝、蚵)等，所以在本文中提到的肉都是廣義的肉。
寶寶的夏季開胃美食
有的孩子腸胃倒是沒有問題，可媽媽們倒有另一番擔心。因為孩子的食欲差，媽媽們使盡渾身解數，煮出美味佳肴他們還說“沒胃口，不想吃”，搞得媽媽們毫無辦法，感覺特失敗。
2-4歲均衡飲食最重要
均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。 例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），鈣的供給量就不足；又如給孩子供應太多的葷菜和油脂，而飯太少，這就破壞了蛋白質、脂肪與碳水化合物的熱量供應比例；蛋白質供應量長期過多，不僅會造成浪費，而且可能導致孩子形成酸性體質，表現出情緒易激動和免疫功能降低；糧食和蔬菜組食物供應過少，身體得不到足夠的維生素和礦物質，健康同樣沒有保障。
蔬菜巧變臉，寶寶愛上它
女兒就是不愛吃蔬菜，吃蔬菜就像喝中藥一樣難受。這也不能全怪孩子，許多大人看來，蔬菜好吃，清新爽口。可是從口感來說，葷菜的口感肯定比蔬菜更好。還有一個麻煩，就是女兒也不喜歡吃水果。有一次我們外出旅游，也許是口渴了，妻子買了一杯現榨的鮮果汁，沒想到女兒一口氣喝光了，第二天還嚷著要喝鮮果汁。