標籤：孕前準備 第27頁

　　精子殺手無處不在。生活細節方面稍有不慎，就可能導致精子活力大減，不育幾率大增。美國“MSNBC”網最新載文，列出以下7大精子殺手。 　　TOP1 購物小票 　　研究發現，大約40%的電腦列印購物小票含有擾亂激素的化學物質雙酚A(BPA)，它會極大降低精子質量和數量。 　　TOP2 罐裝食品 　　罐裝食品的確非常方便，但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層，BPA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大。很多研究人員認為，最大的BPA污染源來自食品包裝行業。

　專家支招 　　抓住“四個一”，把握最佳受孕時機 　　“受孕是一個特殊的生理過程，對于健康男女，醫生一般不主張太刻意去采取什么手段來干擾這個自然的過程。但是，了解相關的基本常識卻有助于大大提高受孕的成功率。”陶莉莉表示。 　　一生中最佳的受孕時間—— 　　女25~29歲，男27~35歲 　　陶莉莉指出，雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發育成熟，理論上可以懷孕，但從醫學角度來看，早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。

　一、少食厚味 　　厚味即肥腴食物，如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉，脾胃受損，精氣就不足，主難以保證性活動的體力。另外，過食肥腴之食，可產生濕熱，流經下焦引起遺精、早泄和陽痿。但是少食厚味，并不是教人們體中的雌激素、雄激素均由體內膽固醇轉化而來。如果長期素食，可使性激素分泌減少，導致性功能減退。

　　誤區一：只要停止避孕的話就能懷上孩子了。 　　許多女性都會覺得奇怪為什么停止了受孕后，每個月的“好朋友”還是會如期而至呢?其實對于大部分的夫妻來說，在他們開始嘗試受孕的第一個月很少能夠成功，而且一對健康的夫妻在每個生理周期也只有四分之一的機會能夠成功受孕。 　　誤區二：我們夫妻倆身體都很健康，我們不可能有不育的問題。

　　美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學》雜志上發表報告說，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子質量。 　　加州大學洛杉磯分校公共衛生學院教授文迪·羅賓斯等人在這項研究中，主要研究多不飽和脂肪酸能否改善男性的精子質量。多不飽和脂肪酸對精子成熟和膜功能具有關鍵作用。核桃富含這一物質。

　外生殖器露在身體外面，有些自己可以看清楚。如陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道口、處女膜，以及一些從外表難以發現的腺體。 　　內生殖器包括陰道、子宮、兩側輸卵管及卵巢。 　　陰道是性交器官，它又是白帶、月經血和胎兒娩出的通道。 　　子宮位于下腹部正中，與陰道相連，是月經的發生地，更是孕育新生命的“搖籃”。子宮是空腔臟器，形狀像一只倒置的梨，大小如雞蛋。

　　現在很多女性都發現自己想要孩子的時候已經超過35歲了，而這個時候想懷孕無疑是充滿了樂趣和難題的，不過，盡管種種挑戰，許多女性在她們30多40多的時候都成功懷孕了。 　　年紀大了，懷孕需經歷5項挑戰 　　1. 在女性年過35歲后想懷孕會經歷什么挑戰呢？ 　　和年齡有關的最常見的生育能力的下降的原因就是排卵期明顯減少，因為女性的年齡問題，她們開始會偶爾的不出現排卵的時候，而卵子的質量和數量在女性30歲和40歲的時候也會明顯減少，其它原因還包括：

　　提高男女受孕機率 　　受孕過程的重要關鍵是卵子和精子，女性想要順利受孕，“排卵”是最重要關鍵，規則排卵，才能掌握排卵期，提高受孕機率；男性則以精蟲品質為最大影響，精蟲品質是否良好，可以從精蟲數量、活動力和形狀來判斷。 　　讓女性順利受孕的因素 　　1.輸卵管通暢，之前沒有出現過發炎現象。