標籤：孕前準備 第28頁

　　近年來，女性不孕的比例逐漸上升，據統計，在所有不孕癥中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女雙方因素引起的占22%，原因 不明的占8%。從這組資料顯示，許多女性正承受著不孕不育的困擾，而其女方因素占據著主導地位。身為一名女性的你必須要當心，下述八個隱患將傷害你的生育 系統。

　每對父母都希望有一個聰明健康的寶寶，準備懷孕了，你知道這四個必要前提嗎? 　　第一步：保護好你的種子 　　女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵 子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍 地增加。

　　保持適合生育的體重 　　研究人員很早就發現身體里脂肪的多少直接關系到生育能力，而事實上脂肪過多跟過少都是不利于生育的。原因是脂肪和雌性激素的產生有直接關系，而缺少足夠雌性激素你的身體無法懷孕。 　　體重指數低于185或高于25都不利于生育。一個身高1.6米左右的女性體重應該在50.45公斤至68.18公斤之間。不過還好，即使你的體重超出標準范圍，一般只需增或減2.27到4.55公斤就可以幫助排卵重新開始。

研究表明，準爸爸身體累不累，會影響女方生男生女。 　　原因是，生育男寶寶的Y精子雖然體態嬌小敏捷，游得快，但壽命短，較脆弱，對環境的適應能力很弱。準爸爸若受孕期間常加班、熬夜、抽煙、喝酒，太過疲累，都會導致Y精子的折損，或元氣不足，無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見，而被耐力更持久，壽命更長的生育女寶寶的X精子占上風。

　　黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間里受孕 　　科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。 　　人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。

　　大多用的詞是“不容易”：如子宮前傾不容易懷孕。但不用怕：總是有頑強的受精卵越過那個刁難的角度，在子宮扎下營地。所以檢查無恙最好，即使出現“不容易”的判斷，我們自己也能制造漏網之魚，而且醫生的指導可以將網開得更大些，使魚兒漏得更容易些。 　　要做的 　　婦科常規檢查、宮頸抹片、性病病毒檢查。

　　目前年齡在30歲以上的產婦呈現越來越多的趨勢，而其中35歲以上的高齡產婦也有大幅度的增加，這樣的趨勢讓他們大為擔憂。高齡生育要面臨很多問 題，隨著年齡的增長，女性的生育能力不斷地在下降，而且下降的速度比男性更快。在這樣嚴峻的現實下，急速增加的高齡產婦比率，使得圍生醫學不得不開始重視 高齡妊娠問題。

　　男女兩性的結合將會孕育出未來的小生命，而優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦雙方懷孕前的生理和心理必須處于健康狀態，有一個適宜的環境和良好條件，要盡量避開一些不利于優生的因素。 　　不要在情緒壓抑時懷孕 　　人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的質量，而且受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長髮育。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避孕。