標籤：孕前準備 第31頁

　　1、不要任意服用成藥。著床期間任意服用成藥，有可能導致胎兒畸形。因此，著床期間若出現身體不適，應該立即去醫院就診，找出病因。 　　2、著床期間應避免搬運重物或激烈運動，而家務與外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活，以免造成意外流產。

　　孕育健康寶寶，做好懷孕前準備工作非常重要!下面的20個步驟能夠幫助你做好懷孕前準備工作，進入孕育寶寶的最佳狀態。 　　懷孕前的準備工作1：補充葉酸 　　即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克 (2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢醫生。

　　隨著社會的不斷髮展，越來越多的女性加入到各行各業的工作中，成為職業女性。有部分婦女工作環境中含有較高濃度的化學物質，影響女性的生殖機能，進而影響胎兒的健康發育，因此為提高人口素質，實現優生優育，有些職業崗位的婦女應在考慮受孕時暫時調換工作崗位。

　隨著社會的不斷髮展，越來越多的女性加入到各行各業的工作中，成為職業女性。有部分婦女工作環境中含有較高濃度的化學物質，影響女性的生殖機能，進而影響胎兒的健康發育，因此為提高人口素質，實現優生優育，有些職業崗位的婦女應在考慮受孕時暫時調換工作崗位。

　　外因主要來自環境影響。孕早期過量接受放射性物質有可能導致畸形兒的產生，因此孕早期盡可能不做腹部X線透視或攝片，否則有引起先天性心臟缺陷、小頭畸形、死胎等危險。 　　畸形兒發生的原因 　　十月懷胎一朝分娩。父母的喜悅是可以想象的。如果生下一個畸形兒，不但家長受到很大的刺激，而且孩子本身的痛苦更是難以名狀。那么，畸形兒是怎樣產生的呢？

　　孕育聰明的寶寶是絕大多數家庭的頭等大事，孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經，從孕育的時刻開始，甚至更早就為下一代的誕生做足準備;戒煙、戒酒…… 　　男性的最佳生育年齡：30-35歲 　　在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。 　　法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。

　　慢性盆腔炎 　　如果女性的工作是辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯等案頭工作者，由于工作性質需要久坐，會導致一些婦科疾病的發生。久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。久坐者會因盆腔靜脈回流受阻、淤血過多引發盆腔炎、附件炎等婦科疾病。

　不孕不育專家介紹，受孕是一個復雜的生理過程，要想順利妊娠必須具備三個基本條件： 　　一是有正常的生殖精子和卵子； 　　二是精子和卵子能正常結合形成受精卵； 　　三是受精卵的正常著床和發育。 　　這其中任何一個條件發生異常，即可能發生不孕。 　　那么，女性不排卵的原因有哪些呢?

　　關于受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那么會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。 　　1、天氣悶熱更要注意調理好心緒 　　夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長髮育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。

　2、忌近親結婚。近親結婚能導致胎兒畸形，孩子智力下降，并患有許多先天性疾病，這已經是被科學早就證明了的事實。 　　3、忌帶病結婚。帶病結婚后，隨著婚后生活的變化，會影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。更為重要的是，如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。