標籤：備孕飲食 第3頁

媽媽們都知道，不管是懷孕前還是懷孕后，補腎是很重要的一件事。而相對于可能會出現副作用的補品來說，純天然食物補腎自然成了媽媽們的首選。那么，究竟哪些食物有利于補腎呢？這些食物又有哪些具體的功效呢？下面小編就為媽媽們做一個詳細的介紹。 山藥。山...

女性懷孕期間一定要多注意身體健康，不能讓寶寶有任何傷害。很多孕媽媽有了寶寶后就不再工作了，害怕電腦輻射給寶寶帶來損害。但是只是遠離電腦還是不夠的，生活中到處都有各種輻射，為了寶寶的健康，媽媽還要經常吃一些防輻射食物，從根本上對寶寶進行全方位...

國外的一些資料表明，每一年幾乎有 七千萬女性不孕，特別是在飲食方面，經常會被大家所忽視，5類食物有益懷孕，婚后女性可以嘗試。很多年輕人為什么會出現受孕難的現象呢？首先工作壓力大，心情過于緊張，飲食習慣不規律等等，都會影響著受孕的幾率。5類食...

孕期的飲食很重要，備孕期女性的飲食，更是要小心為好。因為有些食物本身對女性排卵，或是身體的素質有影響。 若吃得不注意，就很容易“懷不上”。如果你正計劃要一個寶寶，以下這幾種堪稱“天然避孕藥”的食物，最好不要吃。 1.咖啡備孕期間喝咖啡，可能...

很多準備懷孕或者已經懷孕的女性都希望自己能生出一個健健康康、聰明伶俐的寶寶的同時，自己也少遭罪，少受點苦，而寶寶健康成長離不開家長的諄諄教導和細心培養。而父母的飲食習慣將直接決定孩子的健康與否，因此孕前和孕中，父母都需要注意均衡自己的飲食，多補充營養。想知道在懷孕之前，父母都需要吃些什么，不能吃什么嗎？

健康的身體前提是身體維持一個動態的平衡，如果身體缺少了某種微量元素可能看似問題不大，但其實已經有了隱患，目前我國不孕率已經越來越高，而它也成為了一個社會話題，關于它的研究也在進行，有一種說法是夫妻缺鋅導致了不孕，這是否有科學依據呢？

因為人身體內的大部分毒素是通過尿液排出體外的，所以準備懷孕的女性可以多吃一點利尿的食物，加快毒素排出體外的速度。下面給大家介紹幾種可以利尿排毒的食物：

春季多吃綠色蔬菜也有助于肝氣的生髮，薺菜更是春天十分應季的食蔬，加上健脾益胃的小米，同時把肝和脾都照顧到了，這碗粥做起來也十分方便，不妨試試這款綠色健康的早餐粥吧。

黃豆：黃豆被稱為“天然黃體酮”，黃豆中含有豐富的大豆異黃酮，它有豐富的植物雌 激素，孕早期多吃黃豆，可以讓孕酮慢慢提升。

在夫妻備孕期間，醫生都會建議他們要提前做好備孕準備，那么這些準備到底是什么呢？其實就是排毒。有人問為何要排毒呢？又不是減肥。其實，你要想想，如果母體和父體的身體環境比較差，所能夠給予寶寶的自然是一個比較差的孕育環境，這樣環境中成長的寶寶還能夠健康嗎？所以，備孕的夫妻請提前吃一些排毒潤腸作用的食物，調整好體質。這里有幾種食物有十分有效的排毒功用：

育齡夫婦在準備要寶寶之前更要注意加強營養的補充和營養的儲備，而各種營養元素在人體內的儲存時間的不一致，為備孕婦女進行營養的儲備創造了條件。

女性在有雌激素的作用下，如果超聲波檢查時子宮內膜的厚度不能達到8mm就可以判斷為子宮內膜薄。而子宮內膜薄的常見原因一般是雌激素的不足，是可以通過飲食進行改善的。

在很多人的傳統觀念里都認為懷孕以后才要補充營養，其實，寶寶的身體健康以及腦部發育是在成為受精卵的那一刻就已經決定的，所以，父親的精子和母親的卵子的品質直接決定了寶寶的狀況。

　如今生活節奏普遍加快了很多，大家在做事情的時候也都希望可以一蹴而就，快速解決問題，譬如備孕懷孕，很多人也希望可以在想要的時候立馬就懷上。年輕人的生活壓力相對都比較大，生活方式可能也不是很健康，加上婚育年齡普遍推遲，到了想備孕的時候，也希望可以速戰速決，于是關于“造人的最佳同房時間”就變成了很多人關注的話題。