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分娩前有“三怕” 孕媽要克服
孕媽媽在臨近分娩時容易出現害怕、恐懼等心理，離預產期越近，就越是坐立不安、側夜難眠，甚至會引起身體上的不良反應。“怕”是人之常情，但“怕”會影響分娩，因而孕媽媽要努力克服害怕的心理。在分娩前遇到“三怕”，該如何應對呢？一起來看看吧！
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標籤：分娩方法
細說催眠分娩的7大好處
催眠分娩包括：呼吸練習、散布產婦的注意力、指導假想，再加上助產技術，讓產婦在分娩的時候，身體和精神得到絕對的放松。那么催眠分娩有什么好處呢? 1、因為在催眠分娩，匯入了其它分娩準備教育中沒有的聯想訓練，能讓孕婦的肌肉顯露出舒張的效果，讓身體和精神得到絕對的放松，從而減緩分娩時的痛苦。 2、孕婦會在分娩前接納神魂分娩準備教育，并且在懷孕期間，透過合理的生存習性做好天然分娩的準備，所以在分娩的時候就不需要那些特別的設備或者是藥物。
4個飲食技巧 有效減少分娩疼痛
看到電視上孕婦分娩時候疼痛的樣子是不是嚇壞了無數的待產媽媽呢，面對即將到來的生產日期，孕媽們也因為分娩的疼痛不免心驚膽戰了一下。其實，通過控制飲食也能夠減輕分娩的疼痛感，小編今天就傾情奉獻，待產的媽咪們不妨參考一下哦。
可緩解分娩疼痛的8大姿勢
分娩是人類繁衍后代的必經過程，可當子宮開始宮縮后，一陣陣腹痛侵襲著產婦，會使她們難以忍受，心里也很恐懼，身心備受煎熬。如果采取一些恰當的姿勢，可以幫助產媽緩解疼痛，有助于順利度過分娩關。下面就給產媽們介紹8種緩解分娩疼痛的姿勢。