標籤：坐月子瘦身

　　十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那么在飲食上蓋怎樣補呢？ 　　1、豬肝適合在早上、中午食用。 　　2、芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便秘。 　　3、豬蹄能補血通乳，可治療產后缺乳癥。 　　4、花生能養血止血，可治療貧血出血癥，其有滋養作用。 　　5、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 　　6、紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。