標籤：坐月子禁忌

如果產后不能及時補充足夠的營養，就會影響到媽媽的身體健康。所以，新媽媽們必須要認識到產后營養的重要性，同時也注意一些不可忽略的禁忌。 1、忌多吃味精 為了嬰兒不出現缺鋅的情況，新媽媽應該少吃味精。對于嬰兒來說，特別是12周內的嬰兒，如果媽媽...

　剖腹產后的危險動作之一：平臥 　　因為剖腹產之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

　老話兒說“生完寶寶后不能洗頭、不能刷牙”已經被許多現代新媽媽認識到是糟粕，但是，產后的確有許多不能馬上做的事情，新媽媽可千萬不能冒險去做呀！ 　　分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產后不能及時地補充足夠的高質量的營養，就會影響新媽媽的身體健康。產后新媽媽還要承擔起給新生兒哺乳的重任，營養狀況會直接影響到寶寶的發育、成長。因此，新媽媽首先必須對產后的營養予以足夠的重視，不能認為“孩子生了，就可以馬上減肥了！”同時，對新媽媽的一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。

剖腹產如何坐月子？與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。除了妳剛剛經歷的腹部大手術給妳帶來的影響外，妳還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。所以，剖腹產坐月子期間，妳千萬不要著急，該休息的時候就休息。以下是一些幫助妳坐好月子的註意事項：

刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法，進食後，食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間，短時間內就會滋生出細菌，從而引發牙周炎，這不僅影響牙齒本身的健康，還可能成為潛在的病原菌的隱藏處，身體抵抗力減弱時，就會引起全身感染。因此，口腔清潔對妊娠結局很重要，如有牙周炎會引起流產、早產及胎兒宮內發育遲緩。

　產後容易出汗，頭發容易臟，因此坐月子期間妳要經常清洗頭發。同時，由於產後激素水平下降，妳本身就容易掉頭發，如果妳頭皮汙垢多，毛囊容易發炎，頭發脫落現象會更嚴重。 　　妳當然可以在洗澡時洗頭，也可以單獨洗，需要註意的是，要用溫水洗，而不要用...

　坐月子期間，妳確實應該註意盡量少接觸冰涼、寒冷的環境。如果妳的寶寶預產期在寒冷的冬天，那麽建議妳坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。如果妳的寶寶在盛夏出生，妳也最好不要長時間待在冷氣環境下。還有，如果妳經常開啟冰箱門，頻繁接觸到冰箱裏冒出的涼氣...

  　母雞湯中有激素，與催乳激素有沖突，妨礙下奶，這個結論恐怕還有待進一步研究。 　　在中國，產婦坐月子期間喝母雞湯的習俗自古有之。但是近幾年，確實有些說法建議產後不宜馬上喝母雞湯，最好在分娩後1周左右，乳房開始脹滿，乳汁已大量分泌後，才可...