標籤：孕前排毒

孕前身體的基礎調理是優生優育的重要前提，無論是準媽媽還是準爸爸都是有必要的。雖然說人類可以通過各種烹飪技巧將美食巧加工，但是雞鴨魚肉等往往也是含有毒素最多的食物，長期進食山珍海味也會在身體內留下毒素，像是上火，腹脹，消化不良等就是常見的飲食...

排毒的方式是非常多的，無論你采用什么方法，主要的目的都是希望可以把身體的毒素排出體外，要是選擇一個適當的方法，效率會非常高，也能夠提高受孕的可能性！

生活中不知不覺會產生很多的毒素，會導致便秘、黃褐斑等小毛病，對于懷孕會有很多的影響，現在環境破壞嚴重，飲食也受到了一些污染，導致我們每天都會不自覺地吸收不同數量的“毒物”，在體內排不出去就會導致很多的疾病。

　不知道是不是因為前兩天吃水煮魚的緣故，陳蓉臉上突然冒起了一堆痘痘。這對視美麗如生命的她來講，自然是一件極煩心的事。而更煩心的是，今天一個中醫院的朋友竟然說她體內有害物質太多，孕前最好先排毒。那個朋友怎么看出她體內有有害物質呢？為什么懷孕還得先排毒呢？

　　孕前排毒已成為諸多未準媽媽備孕的其中一項任務，因為在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響你好孕，所以當你發現自己身上出現這7個小毛病時，暗示你要排毒了。

孕前，調理去身體是每個女性的必修課。而排毒，讓身體“干干凈凈”迎接好“孕”，則是必不可少的一個環節。 　　“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

　　孕前為什么要排毒？ 　　中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利于迎接好孕的到來。

　以下6招幫助你身體“排鉛”： 　　1、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等。 　　2、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等。

　“中醫先生”說平常我們遇到的便秘、過胖、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚搔癢、濕疹等問題，都是因為身體“藏毒”了，而臨床上很多嬰兒疾病，如新生兒黃疸、鵝口瘡等，都是由于媽媽體內的“毒”造成的。不聊不知道，一聊嚇一跳有木有！一席話激起“千層浪”啊，我們幾個還沒生娃的女孩，聽得是戰戰兢兢。光緊張不行啊，咱往下看，有“毒”不怕，更有對策！

　　孕前排毒已成為諸多未準媽媽備孕的其中一項任務，因為在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響你好孕，所以當你發現自己身上出現這7個小毛病時，暗示你要排毒了。 　　孕前為什么要排毒？ 　　中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利于迎接好孕的到來。

　1、瓜果蔬菜類 　　香蕉 　　香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。 　　蘋果 　　蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。