標籤：孕前準備 第16頁

在婚姻問題上，人們最關注的是情感；在生育問題上，科學家們的著眼點是則遺傳。 法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30～35歲的男人所生育的后代是最優秀的。摩里士說，男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。另一方面，生理學家公認，女性在23～30歲之間是生育的最佳年齡段。

　不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至于發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

4月受孕正值春意盎然的時節，精卵細胞亦充滿生機活力。斜射的春陽可減少對地球的高能離子輻射，這將有利于精卵細胞保持理想的活性及胚胎的健康發育。受孕后的3～4個月是胎兒大腦和神經系統形成時期，而這時又正值秋季來臨，瓜果、蔬菜大量上市，可以很好地滿足母子的營養需求。

　　1.避免孕早期濫用藥物 　　最容易被忽視的是懷孕后15-56天之間，即女性末次月經后30-72天之間，而這時正是致畸高度敏感期。雖然絕大多數藥物對胎寶貝是安全的，但如果在致畸高度敏感期不恰當使用某些藥物，就可能對胎寶貝的生長髮育造成嚴重損害，導致先天性耳聾、腎臟損害、手指或肢體短缺、兔唇、腭裂、性別畸形等。

1.實現標準體重 育齡婦女若體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高則易導致自身發生某些妊娠并發癥，如高血壓、糖尿病等，且會導致超重兒的出生，故準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法是用身高（厘米數）減110，所得差以千克為單位即為標準體重。統計資料顯示，懷孕后期的體重都會比孕前增加1/5左右，孕前如果體重低于標準值，特別是相差過大者，則應當增加飲食量，使自己體重達到標準值。

　不幸“孕”的表現 　　1。腹痛要說肚子痛，懷孕的女性大多經歷過吧，但它們的“特性”卻有很大差別。如果是很輕微，持續時間比較短的疼痛，甚至僅僅是一種壓迫或者下墜的不舒服感覺，你也許并不需要過分擔心。如果腹痛持續存在，并呈現越來越嚴重，越來越不可控制的趨勢，或者出現了其他不適，比如陰道出血，頭暈或者心慌等，就要馬上去找醫生進行全面的檢查了。

1、孕前仍然使用化妝品 很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 　　美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

　乙肝病毒感染者能否懷孕，主要是由肝臟本身能否承受整個孕期和分娩過程的負擔所決定的。當前有兩種傾向值得關注，一部分人想等到把乙肝病毒的傳染性降低到零或很低水平以后再懷孕，這不太現實；另一部分人則是不考慮身體承受能力，抱著試一試的心態而懷孕，這很危險。