標籤：孕前準備 第50頁

殺精的定義 　　殺精是在生活中進食了對精子産生抑制的食物，或者在生活極其不規律的情況下身體機能降低導致機能産生的精子量明顯降低的意思。 精子最怕的東西 　　1.怕煙+酒：吸煙和酗酒是精子的大敵，香煙中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷能力。長期大量飲酒，酒精會使70%的精子發育不良或失去活力。

在衆多的遺傳病中，其中有一些病是伴性遺傳病，其遺傳規律是：帶有致病基因但自己不發病的母親，只把疾病傳給男孩，而女孩是健康的(但可像母親一樣帶的致病基因)。

　一些研究顯示，如果後出生的寶寶是男孩，他的出生體重取決于上一個寶寶的性別。在這些研究中，如果上個寶寶是男孩，後出生的寶寶體重會比上一個更輕。如果上個寶寶是女孩，後出生的寶寶體重則會更重。但如果後出生的寶寶是女孩，在體重方面則似乎和上一個寶寶沒有這種關系。

生二胎的最佳時間是什麽時候？ 　　研究人員曾嘗試找出這個問題的答案。雖然還不能斷言每位女性兩次懷孕前後都應該相隔一兩年，但很多研究結果都大致同意這個時間差。

　　女性最佳生育年齡是多大？許多人認爲30多歲是最佳生育年齡。這時候，你的職業和夫妻關系更穩定，這會爲你成長中的家庭打下堅實的基礎。在成爲父母之前，你和你的另一半已經享受過了二人世界的甜蜜，要孩子則是所有甜蜜帶來的自然結果。

　　如果你出于工作、夫妻關系或其他因素的考慮，或者只是因爲心理上還沒有准備好，一直猶豫到40多歲才意識到自己應該懷孕了，你的第一個念頭可能是“40多歲懷孕晚不晚”？盡管說起來令人傷心，但不容否認，你在40多歲懷孕的可能性比20多歲或30多歲時要低得多。專家認爲，45歲以後，你就幾乎不可能靠自己的卵子懷孕了。

　40多歲懷孕的不利之處有很多，最大的一點是你拖的時間越久，就越不容易懷孕。這主要是因爲，早在女性絕經前15年，不但她的卵子數開始減少，而且産生的卵子也更可能有染色體問題，從而使發生流産和出生缺陷的風險增加。

　40多歲懷孕的成功概率要比你在20多歲和30多歲時低得多。大概2/3的40多歲女性都有生育問題。雖然難以接受，可一旦你超過40歲，歲月真的會變得非常無情。根據生殖專家的說法，你在每次月經周期有大概5%的機會懷孕。你在35歲左右時，一年之內受孕的機會爲75%，40歲時這一概率大約爲40%～50%。而等你到了43歲，懷孕的機會則將驟然下降到1%～2%。

首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量、低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆制品、雞肉、牛奶等）和碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別爲60-65%、15-20%、25%，以減少脂肪（如肥肉、內髒、蛋黃、堅果、植物油等）爲主。

怎樣容易受孕？怎樣才能懷上聰明的後代呢？想必，這是備孕的小夫妻們最關心的話題了。當然，除了極爲個別的親們還抱有那種以爲精子飛來飛去就可以懷孕的天真幻想之外，大部分親們應該是明白的，受孕的首要條件就是要有性生活。然而，很多小夫妻又陷入了另一個誤區，以爲只要堅持不懈地AA下去，總是能懷孕的，所以往往忽略了同房的質量。

工作環境：在准備受孕前，夫妻都應暫時避開職業危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因爲這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流産、胎死腹中、早産、胎寶寶畸形等。

雖然沒有科學證據證明按摩能改善生育能力、提高懷孕概率，但至少有一項研究表明，按摩能降低你的焦慮程度。由于已經證明焦慮會影響某些人的受孕能力，因此也可以說通過按摩減輕壓力，從理論上，可能增加你的受孕幾率。