標籤：孕前知識 第26頁

　　讓我們具體看一下在這個季節懷孕的好處有哪些呢？ 　　1.在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食欲，保障胎兒的營養需求。 　　2.妊娠兩三個月后正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食欲漸增，對胎兒的生長發育十分有利。此時日照充足，孕婦經常曬曬太陽，體內能產生大量維生素D，促進鈣、磷吸收，有助于胎兒的骨骸生長。

　　每位父母都希望自己的孩子能夠很聰明。科學家們發現，寶寶智力除了與后天因素有關外，還與性染色體有一定關系。 　　澳大利亞阿德萊德大學、比利時魯汶大學及英國劍橋大學所屬維康信托桑格研究所研究人員共同研究發現，人類性染色體中的一個重要片段的突變，可能會引起智力發育障礙。 　　澳大利亞遺傳學家格茨表示，在針對心理健康進行的全球調查中，研究人員發現，在550多個家庭中有6個家庭成員的X染色體小部分發生了DNA重復的變化，另外3個家庭則在同一段染色體上出現基因丟失現象，這些人都患有智力發育低下的疾病。

　　孕前的保養要怎樣注意一下呢?因為可能其中部分就決定了優生的成與敗了…… 　　有哪些孕前保養決定優生成敗？ 　　孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為，葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。因此，葉酸、B12必須同時補充。同時， 孕前男方必須同時補充葉酸、B12，男方如果缺乏葉酸、B12同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不同，食物吸收能力不同，體內含有的葉酸、B12水 平也不同。因此，最好在計劃妊娠之前3個月到醫院檢查一下，實施個體化補充。

　　《黃帝內經》中非常注重人體的陽氣問題，認為對人體陽氣損耗最大的莫過于房事。現代西醫也認為生殖之精是個體壽命差異的一個根本原因。 　　房事養生其實是生育文化的一個部分，它的要旨是增加精氣，減少損耗，幫助育齡夫婦更好地完成懷孕這件人生大事。房事養生對如何進行有質量的懷孕提供了從理論到實踐的諸多知識要點，它絕非是老百姓一貫誤解的男女間的淫蕩行為。用現在的話說，房事養生是一門科學，而且是一門幫助我們高質量傳宗接代、孕育健康寶寶的生育科學。

　　1、高熱量食物 　　英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。 　　這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

　　隨著社會的進步，人們對孩子的健康及身體素質有了更高的期待和要求。而今天科學技術的發展，我們有可能利用某些因素來提高胎兒的質量或控制某些因素來預防胎兒發育缺陷的發生，以達到優生的目的。所以，當您打算懷孕時，應該選擇最佳受孕時間。 　　1.什么時候懷孕最好 　　○最佳生育年齡女性為25～29歲，男性為25～35歲。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利于下一代健康素質的提高。因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。

　O型血的女性不易受孕 　　最近美國科學家聯合展開的一項研究發現，相比其他血型女性，O型血的女性不易受孕。研究結果發現，在560名平均年齡35歲以下的女性中，O型 血女性比其他血型女性受孕幾率低，受孕幾率最高的群體為A型血女性。專家解讀，O型血女性可能分泌出更多的“卵泡刺激激素”，而這一激素會抑制卵巢排卵。 研究發現，O型血女性比A型血女性分泌出的“卵泡刺激激素”多一倍以上。不同血型女性“卵泡刺激激素”分泌量不同可能由基因決定。同時指出女性在 30-40歲時，卵巢排卵量會降低，此時，“卵泡刺激激素”分泌越多，卵巢越不易排卵。因此，30-40歲的O型血女性不孕的機率增加。在此，我建議想要 孩子的O型血女性應及早考慮懷孕。

　　心理遺傳學是遺傳學中發展最慢的，這個學說還沒有系統化。據說性格一半來自遺傳，一半來自后天。“根本性格”是心理遺傳學中性格的深層部分，即：活 潑、開朗、冷靜、急躁等幾方面受遺傳影響很多，現在幾乎已經成為定論。“根本性格”的遺傳，關系到家庭氣氛，而一個家庭輕松民主或嚴肅沉悶的氛圍，又潛移 默化地影響著孩子最終性格的形成。

　　所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。 　　黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間里受孕 　　科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。 　　人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦、情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下 降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。北京天倫不孕不育醫院專家李紅主任指出，受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一 般的孩子;如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

　　孩子會與父母有許多相似之處，如身材高矮、體形胖瘦、膚色深淺、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都與父母的遺傳有關，哪些是百分百遺傳的呢? 　　1.壽命 　　壽命是有遺傳基礎的。我們可以看到，有些家族中的成員個個長壽，但也有短命的家族存在。壽命的長短有家族聚集的傾向性。如果你的家族中有長壽的先例，那么你的孩子長壽的可能性是很大的。

　　醫療研究表明，除了因疾病類性功能障礙引起的精子質量低外，其他情況下均可通過日常飲食來調理身體，提高精子質量。 　　精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進生殖功能。

　　第一、保證熱能的充足供給。 　　最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。 　　第二、保證充足優質蛋白質的供給。 　　男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40～60g，保證受精卵的正常發育。

　　遺傳是生命的延續，存在無窮的奧秘。科學家們發現人類遺傳病(包括單基因和多基因遺傳病)高達3000多種。 　　哪些病癥與母親遺傳有關呢？ 　　肥胖 　　一般來說女性的體重和母親體重有關。在肥胖者的體重中，遺傳方面的因素占20%-40%。專家發現，如果母親是肥胖者，其子女中尤其是女兒要高 度警惕患肥胖癥。因此，從少年時起就要合理營養，控制高脂高糖及高熱量食物的攝取，堅持有規律地體育鍛煉和體力活動，以增加脂肪和熱量的消耗，減少脂肪的 貯積，降低肥胖的發生率。這對于一般人尤其是母親肥胖者來說，都是十分重要的。

　　每個準備受孕的女性，都希望自己能夠生一個健康漂亮又聰明的寶寶，可是有調查稱出生缺陷的胎兒每年大量存在，為了防止寶寶天生的缺陷，年輕的夫婦可以先開展一個受孕計劃，從而讓胎兒遠離出生生理缺陷。 　　在過去的半個多世紀中，伴隨著人口和疾病模式的轉變，出生缺陷問題日益突出，已成為我國嬰兒死亡、兒童和成人殘疾的主要原因之一。專家估計，我國每年實際發生的出生缺陷至少有80萬至100萬，即每30秒至40秒鐘就有一個出生缺陷兒降生。