妊娠早期是胎兒腦細胞發育最為關鍵的時期，其所需的營養是直接從準媽媽儲備的養料中獲得的，而準媽媽的飲食狀況，，將直接決定孕早期體內營養物質的儲備量。所以，在準備妊娠前的幾個月就應該開始加強營養調配，為成功的妊娠打下良好的營養基礎。 要加強營養 受孕前3個月，準爸爸和準媽媽雙方都要加強營養。夫妻可根據自己家庭、季節等情況，有選擇地科學安排好一日三餐，飲食中要多吃一些富含動物蛋白質、礦物質和維生素的食品。經過這樣一段時間的健體養神，雙方體內儲存了充分的營養，身體健康，精力充沛，并且能提供健康優良的精子和卵子，為優生打下堅實的物質基礎。
1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 2、酒 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕后再補充營養，其實胎兒的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，必須從孕前準備受孕時就開始調整自己的營養。
吸煙 尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。 溫馨提示：準媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。
每對父母都希望有一個聰明健康的寶寶，準備懷孕了，你知道這四個必要前提嗎? 第一步：保護好你的種子 女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵 子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍 地增加。 除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。
不良的生活方式是看不見的“殺手”。醫療保健人士建議，健康生活方式有六忌： 一、忌清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。
我們每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。對于孕婦來說，這種危害更為明顯。例如吸煙，無論是主動還是被動吸煙，都會影響女性的正常孕育。
快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推，終于跨過了35歲這個門檻，讓自己進入了大齡未準媽媽的行列。醫學進步了，35歲，甚至40歲生孩子已經不再是難題，但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未準媽媽怎么也繞不過去的。
很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是準媽媽們大有為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！
不知道是不是因為前兩天吃水煮魚的緣故，陳蓉臉上突然冒起了一堆痘痘。這對視美麗如生命的她來講，自然是一件極煩心的事。而更煩心的是，今天一個中醫院的朋友竟然說她體內有害物質太多，孕前最好先排毒。那個朋友怎么看出她體內有有害物質呢?為什么懷孕還得先排毒呢? 其實孕前排毒已成為許多備孕女性的共識。中醫認為，一些嬰幼兒疾病，比如新生兒黃疸、鵝口瘡等，是從母體帶來的，因為母體“藏毒”，所以嬰幼兒才會生病。備孕女性只有先行清除掉體內毒素，才能為胎兒創造更好良好的成長環境。
1、身體疲倦時禁過性生活：性生活本身對人體就有很大的消耗，再加上勞累，久而久之就會使人出現虛損的情況，甚至不孕癥。身體感到疲勞，無精打采時，最好不過性生活。 2、情緒不佳時禁過性生活：在生氣、惱怒、吃驚、悲哀等情況下，最忌男女交合。人在惱怒時過性生活會得痛疽病，小孩的癲癇病與其母親受孕時受驚嚇有關系。 3、氣候異常時禁過性生活：氣候異常會超出人們的調節功能，打破了人體陰陽平衡，易發生氣血逆亂、邪氣乘虛而入的情況。臨床觀察，小兒某些先天性疾患就與婦女受孕時不良的氣候因素有關。
生男育女，人類性別是如何分化？這一直是一個謎。一般認為，男子精子分為兩種：一種含X性染色體，另一種含Y性染色體。若X性染色體精子與卵子結緣，則生女；若是Y性染色體精子與卵子結合，則生男。有人說，生男生女決定於男方精子；有人則說，生男生女決定於女方卵子選擇。法國科學家發現，女性卵子絨毛膜電荷影響性別，即正電荷時可吸引X精子而為女胎；負電荷時，則吸引Y精子而為男胎。正常人有23對染色體。其中22對為常染色體，男女都一樣；還有一對是性染色體，男女不同，女性是2條X染色體，而男性只有1條X染色體，另一條是Y染色體。在46條染色體上具有5萬種以上基因，每個基因都帶有遺傳信息。染色體通過一系列活動將遺傳信息準確無誤地傳給後代。
每位準備懷孕前的媽嗎都需要進行飲食及生活習慣的調整 1.每天補充400MCG的葉酸 2.不可補充過多的維他命A及維他命E(過多的維他命A和E對胎兒不好) 3.定時運動(可增加內膜厚度及加速血液循環) 4.控制體重(因太胖不利於排卵藥的效力及...
眾所周知，胎兒的生長發育與母親的營養狀況密切相關，因此，婦女在知道自己懷孕後一般都很註意飲食營養，但對於孕前的飲食卻比較忽視。 懷孕前，先做營養準備 其實，孕前的合理營養對於保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。因為，妊娠早期是胎兒器官...
如果這是妳第一次懷孕，而妳又超重的話，妳每個月經周期懷孕的概率會減少8%。如果妳肥胖，這種概率則會減少18%。如果這不是妳第一次懷孕，這些數字會更高，超重是16%，而肥胖則是34%。所以，女性如果超重，的確有可能影響懷孕幾率！ 以前人們認為...
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