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懷孕初期害喜嚴重如何補充營養？
妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏堿性食物，防止酸中毒。 (3)要細嚼慢咽，每一口食物的分量要少，要完全咀嚼。 (4)少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。 (5)不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。短暫的興奮一過，血糖會直線下降，反而比以前更加倦怠。
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標籤：孕吐 第4頁
孕婦防吐保胎的七種最佳食物
懷孕后，孕媽咪吃什么，這在一定程度上關乎到胎兒的發育。科學地選擇食物不僅有利于孕媽咪的母體健康，更有助于胎寶寶的健康發育，何況有些食品不但有防孕吐的功能，甚至可以起到安胎保胎的作用。下面就給孕媽們介紹7種最佳食品，讓媽咪們越吃越健康！
懷孕早期食欲不振吃什么好
韭菜生姜汁 材料韭菜45克、嫩姜1根。 調料白糖少許。 做法 1.韭菜擇洗干凈，切成小段。 2.嫩姜洗凈，切小段。 3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁機中打碎，去渣留汁即可。 溫馨小提示 女性懷孕之后，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，孕婦就會出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。此汁可改善懷孕初期嘔吐、食欲不振的情況。
讓準媽媽避免孕吐十妙招
1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有充足的睡眠。 2.早晨少量吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。 3.不要過長時間待在電腦或電視機前。快速閃爍的螢幕，會加重晨吐癥狀。 4.適當鍛煉，特別在懷孕早期。 5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。 6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，減輕晨吐癥狀。
研究發現，孕婦晨吐不易流產
英國科學家最新公布的一項研究結果顯示，孕婦晨吐反應所引起的惡心、嘔吐等現象實是一種保護孕婦免受食源性疾病困擾的天然方法，對于媽媽和寶寶都有益。還能幫助胎兒屏蔽造成器官畸形的化學物質的困擾。
孕吐與寶寶聰明程度無關
孕吐是令很多準媽媽頭疼的問題。近日，加拿大多倫多兒童醫院研究人員稱，在調查了121名3歲—7歲的兒童后，發現懷孕初期妊娠反應大的媽媽，生下的孩子在智力測試、記憶和語言能力方面得分更高。這則新聞很快在網上引起了準媽媽的熱議。不過專家表示，該說法并無科學依據。
如何緩解孕吐
孕吐對于孕婦來說，是必經的過程，以下爲准媽媽們提供一些緩解孕吐的方法： 心理療法 心理放輕松比什麽都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
孕吐表示胎兒發育正常嗎？
孕吐可能表示胎兒發育正常，不過只是可能。沒有孕吐也不一定表示胎兒發育不正常。 很多研究都發現，孕期經曆了惡心、嘔吐的女性，流産的幾率較小。一項研究顯示，嘔吐（不只是惡心而已）跟流産風險較低有關聯。一些研究人員發現，經受過惡心、嘔吐折磨的女性，早産和産下低體重兒的風險也較低。
緩解孕吐的10個方法
孕吐是懷孕過程中非常自然和正常的現象。大約3/4的孕婦都會多多少少在懷孕的某個階段出現孕吐症狀。完全避免孕吐症狀的出現是很困難的，但是你可以采取措施控制惡心和嘔吐的嚴重程度。這裏有10個辦法，教你從容緩解孕吐： 黃醒華訪談：早孕反應如何緩解...
孕吐詳解
婚後懷孕是每位家庭喜上眉梢的事，然而在妊娠6周左右相繼出現的食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕症狀，尤其孕吐，令准媽媽很受折磨，給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。 爲什麽孕吐 孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所吃的...
孕期應格外注意這4個問題
懷孕了，很多事情不能像以前那樣隨便，比如說洗澡、吃魚等等，生活中的小問題可能就會傷害肚子裏的寶寶。所以，懷孕中的女性要格外注意下面的4個問題。 問題一：感覺滿身疲勞時泡個熱水澡 當滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服幹...
10個緩解孕吐的自然方法
孕吐是懷孕過程中非常自然和正常的現象。大約3/4的孕婦都會多多少少在懷孕的某個階段出現孕吐症狀。完全避免孕吐症狀的出現是很困難的，但是你可以采取措施控制惡心和嘔吐的嚴重程度。這裏有10個辦法，教你從容緩解孕吐： 緩解孕吐方法一：不強迫自己 ...
多吃土豆可緩解孕媽媽晨吐
孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經曆的過程。孕媽媽在孕早期會産生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什麽食物能減輕這些不適呢? 首先是酸味食物。因爲它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食欲。檸檬富含維生素C，...