寶寶俱樂部孕期體重管理必知七大規律
① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的范圍 每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的范圍，這樣可以更加合理地控制體重。 ② 每天稱兩次體重，掌握體重走向 建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早晨一次，晚上一次，并將每天的資料記錄下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更容易清楚地掌握。
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標籤：孕婦增重
孕婦妊娠期增重多少為宜？
隨著胎兒的生長髮育，孕婦的體重會不斷地增加。孕婦所增加的體重包括胎兒和孕婦本身兩個方面，控制體重增加主要是控制孕婦本身的增重部分。 孕婦在懷孕期間究竟增重多少最適當呢？專家們提出，婦女在孕期的增重以10-12.3公斤為宜。在此范圍內增重，嬰兒出生時體重可維持在2500-3400克，符合標準要求。據研究分析，新生兒的死亡率隨著體重的增加而減少。
孕期控制體重的16個大秘訣
女性懷孕后，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。 然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的范圍，即妊娠體重過重。
準媽媽孕期體重長多少斤合適
懷孕了，長胖是遲早的事，體重秤的顯示也就成為了準媽媽們非常關注的數字。你的體重增長狀況正常嗎？來看看下面的問答吧！…… 1、我的身材偏瘦懷孕后也沒怎么長，對肚子里的寶寶有影響嗎？ 不會。重要的是，你應該保證健康而且均衡的飲食，這樣寶寶才能獲得足夠的營養。如果你一直沒有很好的胃口，可以試試以下的方法
孕期保持體重的16個絕招
孕婦體重過重會引發許多病癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及并發癥等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順產，使剖腹產相對增多，難看的妊娠紋就更難避免了。 懷孕女性如何控制自己的孕期體重呢?專家給出了一些建議，希望能給大家一個參考。 1、飲食日記： 記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，幫助自己了解一天中所吃進的東，檢視的時侯，反省自己是否吃進不該吃的東西。由記錄中，達到控制體重、保健的雙重目的。
準媽媽孕期體重都長在哪里？
剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有準媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心里還有個障礙。“我的身材會變成什么樣?是不是以后的日子里減肥會成了我全部的生活?我要花多少時間才能找回我的美麗?”
妊娠3階段 體重增長規律
0～3個月——不增反降的孕早期 胎寶寶的情況 胎兒還沒有完全成型，主要是胚胎的發育，胎兒主要器官也在這一時期形成。從第1個月到第3個月，胎寶寶從2cm長到9cm長，體重也從3g長到48g重。
我超重，這會不會給我的寶寶帶來健康方面的風險？
大多數超重准媽媽的孕期都完全正常，她們的寶寶也正常。雖然提到寶寶出現健康問題的風險增加，可能會讓你擔心，但你要知道，總體來說，這些風險還是非常低的。 如果你在懷孕前超重或是肥胖，和那些體重健康的女性比起來，你懷上有某些出生缺陷的寶寶的可能性要稍微高一點。
較胖的准媽媽孕期如何控制體重
在懷孕前體重指數（BMI）就偏高的准媽媽們應該盡量控制自己的體重增長值。在中國，如果你開始懷孕的時候，體重指數在24～27.9之間，就會被認爲是超重了。如果你的體重指數（指身高與體重之間的關系）在28以上，會被認爲是肥胖。