標籤：孕婦散步

秋季是個舒服的季節，秋日里散步更是一個有益身心的運動方式，對孕婦來說更是如此。然而孕婦秋日散步可不能大意哦，要謹慎選好時間、環境。 散步是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的耐力，對分娩是很有好處的。媽媽在散步的時候，同時也在刺激著寶寶的運動。每日散步的時間可在半小時至1小時左右，注意速度，地點最好選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。 妊娠各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于順利分娩。