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共 3 篇文章

標籤:孕婦補鐵

妊娠晚期如何補充鐵元素-寶寶俱樂部

妊娠晚期如何補充鐵元素

鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分,跟人體的循環息息相關,同時鐵還是造血原料之一。 準媽媽每天的需鐵量為15毫克,除了要滿足自身的需要以外,還要提供給胎兒。鐵是供給胎兒血液和組織細胞的重要元素。胎兒除了攝取所需要的...

這么吃,讓你孕期快速回血-寶寶俱樂部

這么吃,讓你孕期快速回血

孕媽媽是寶寶鐵的重要來源,如果準媽媽缺鐵那么寶寶自然也會缺鐵,從而影響到寶寶身體和語言的發育,甚至記憶力也會有所減退。一般準媽媽在28周以后就會很容易出現貧血的現象,所以28周以后就要及時進行產檢,在懷孕之前就有貧血現象的準媽媽從懷孕初期就要注意補鐵。

孕媽咪補血的6大誤區

誤區1 :只吃紅棗可以補血 專家評:紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗這一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄幹、龍眼等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來得有用。 長期服用紅棗肚子會容易漲氣,且會使身材...