標籤：孕婦飲食 第2頁

有不少的孕婦在越來越接近臨產的日子時，都會變得更加的焦慮，擔心會不會早產。多吃以下提到的食物可預防孕婦的早產。這樣女性的心情就會變得平穩些，以至于到真正生產時，不會出現太多意想不到的狀況。 丹麥研究人士發現，多吃魚可以預防早產。多吃魚能夠讓...

懷孕期間，孕婦要注意飲食。孕婦吃的好可以將營養轉給胎兒，使胎兒身體發育的更好。孕婦尤其不要吃過于辛辣的食物，會容易使胎兒有胎毒。那么，想要有效防止胎兒胎毒，或者胎兒已經有胎毒了，家長應該注意哪些方面呢？ 一、幫胎兒去除胎毒 如果胎兒出生已經...

孕中期準媽媽的胃口會變大，胎寶寶到了快速生長期，所以準媽媽要補充更多的營養物質。 孕中期主食吃什么呢？ 1、含鐵豐富的食物，能夠幫助體內鐵的吸收； 2、含鈣豐富的食物； 3、含鋅豐富的食物； 4、擁有蛋白質多的食物。 肉類：動物肝、血、牛肉...

常常在網上看到很多孕媽在吐槽懷孕之后，身體的狀況百出，毫不夸張的說，整個身體都大不如從前了。感覺自己動不動就“歇菜”。不過也有些孕婦表示，自己同樣是懷孕，但是卻是活力十足。為什么這會有這樣的差別呢，這和胎兒有關系。 如果孕婦在懷孕之后，就會...

許多準媽媽在懷孕期間為了寶寶能夠更好更健康的發育，選擇大量的進補。但是準媽媽進補不是越多越好，如果補充的營養太好，導致孕婦變得肥胖，那么對寶寶反而會起到不好的影響。 準媽媽的肥胖標準 孕期體重的增長是一個慢慢變化的過程。在孕期的前三個月，體...

其實每個父母都希望自己生下來的孩子是白白胖胖的，因為大家都覺得體重比較重的孩子會更健康更聰明。然而真實的情況并不是這樣的，體重過重或者體重過輕對于孩子來說都是沒有任何好處的，尤其是對于剛出生的孩子來說，如果體重能夠在這個標準當中，那么才是最...

寶寶在媽媽肚子里時，生活習慣的確是和我們常人不同。寶寶還在腹中時，向媽媽汲取營養的通道是臍帶。 胎兒在進食時，也不會像我們一樣有明確的時間規定。而是在餓了的時候就醒過來吃飯，吃飽了就要繼續自己的覺。 所以，小寶寶們在媽媽肚子里的時候，一天可...

很多準備懷孕或者已經懷孕的女性都希望自己能生出一個健健康康、聰明伶俐的寶寶的同時，自己也少遭罪，少受點苦，而寶寶健康成長離不開家長的諄諄教導和細心培養。而父母的飲食習慣將直接決定孩子的健康與否，因此孕前和孕中，父母都需要注意均衡自己的飲食，多補充營養。想知道在懷孕之前，父母都需要吃些什么，不能吃什么嗎？

現在回想起來，在我懷孕的那個階段，總是會半夜肚子咕咕叫，有時不是自己真的想吃就是怕餓著肚子里的寶寶，就會起來覓食。可能真的是懷孕的原因，吃得多還不頂餓，要么是吃不下東西，要么是想不停地吃東西，不知道大家是不是和我一樣癥狀。

準媽媽在懷孕早期很容易出現惡心嘔吐，食欲下降，不想要吃東西的情況。跟懷孕之前相比，這時準媽媽會更喜歡吃酸性水果與食品，這是正常的生理現象，然而在懷孕期間酸性的東西吃多了，對胎兒的健康也會有一定的影響。準媽媽為什么在懷孕的時候那么愛吃酸的東西呢？

水果里面有著非常多的的維生素、果膠、粗纖維等營養成分，所以對于準媽媽來說是非常有好處的。多吃水果能夠讓準媽媽身體健康，補充所需要的維生素，同時還能夠預防和治療孕期會出現的便秘現象。不過在懷孕的時候，準媽媽吃水果也有很多注意事項，一起來看看吧。

讓寶寶皮膚白嫩的食物。如果說有些父母膚色偏黑，想要生一個皮膚白嫩的寶寶，這時候，孕媽在孕期時，可以多吃一些富含衛生素C的食物。

春季多吃綠色蔬菜也有助于肝氣的生髮，薺菜更是春天十分應季的食蔬，加上健脾益胃的小米，同時把肝和脾都照顧到了，這碗粥做起來也十分方便，不妨試試這款綠色健康的早餐粥吧。

火龍果作為一種低能量的水果，內涵豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素C等，能夠有效的促進消化、預防便秘、控制體重、排毒養顏護胃的功能。 更重要的是可以預防妊娠紋，因此不只是對平常人有很好的功效，對孕婦和胎兒來說更是益處多多。