標籤：孕期保健

　準媽媽飲食吃不好，是容易染上“胃火”的，可是準媽媽如何巧妙的通過飲食去胃火呢，下面看看飲食專家給出的支招吧！

　　對于孕期偶發的不良反應，“在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人”，是最值得推薦的態度。哪些不良反應可能是危險征兆呢？ 　　懷孕是一個幸福的過程，但也同時是一個身體和精神都要經歷辛苦考驗的過程。不僅你的身體會發生無數細微的變化，而這些變化也不都是可以預知的，不少是因人而異的；并且，每一次宮縮或陣痛，還會帶給你不可避免的恐慌，擔心是否發生了什么狀況。

　　1.補藥好似“催吐藥” 　　婦女懷孕之后，體內絨毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃腸而致嘔吐、惡心。同時，懷孕使胃腸功能減弱，這時過量服用的滋補藥積聚在胃內，影響胃腸蠕動功能，加劇惡心、嘔吐。人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象而導致流產。

　一、春季注意保持良好的心理狀態 　　胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利于胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情志很重要。